Журавлина при вагітності: чи можна вагітним пити журавлинний морс, вживання від набряків на ранніх термінах, користь соку при грудному вигодовуванні

Журавлина – це дикоросла ягода, що виростає на вологих ґрунтах переважно в низинах, болотистій місцевості, поблизу озер. Рослина вибирає хвойні ліси і ділянки, де росте мох, так як часто журавлина стелиться по моховиті покрову. У народі цю ягоду дуже люблять і шанують, називаючи її «царицею боліт», «лісовим лікарем», «північним виноградом», «веснянкою».

Використання журавлини людиною триває вже не одне століття, а згадка про її чудесні властивості зустрічалося ще з часів Стародавнього Риму. На Русі за часів військових походів використовували сік цієї ягоди для лікування ран, швидкого відновлення сил, а також для боротьби з цингою.

Що це за ягода?

Журавлина найбільше поширена в північних широтах нашого материка, від Сибіру і Далекого Сходу аж до Заполяр’я, але найулюбленіше її місце проживання – тундра. Ці краї славляться своєю кількістю щорічно виростає північній ягоди. Але ось розміри її, в порівнянні з журавлиною, що росте в Канаді або Північній Америці, значно поступаються – там ягоди досягають до 20 міліметрів в діаметрі, а наша журавлина набагато дрібніше.

Зовні рослина виглядає як невеликий стелиться по грунтовому покриву кущик розміром до 30 сантиметрів у висоту, має гіллясте будову. Гілочки густо вкриті щільними листям овальної форми, що мають темно-зелений колір із зовнішнього боку і сірувато-зелений відтінок з внутрішньої частини листа. Колір листя у рослини не змінюється протягом усього року. Цвітіння у журавлини починається в травні, ягоди темно-червоного забарвлення – круглої або злегка довгастої форми дозрівають до осені.

Це дивовижна ягода, адже знімати її урожай можна тричі за рік! Перший раз ягоду заготовляють у вересні. У цей період вона міцна, що не повної стиглості, але цілком дійде до необхідної кондиції в домашніх умовах. Другий раз заготовки йдуть в листопаді, при перших морозах – тоді ягода максимально набирає корисні компоненти і має кислий смак. Третя хвиля збору журавлини доводиться на весну, в той час, де на проталинах ще не повністю розтанув сніговий покрив. Перезимували під снігом журавлина вважається найвищою мірою зрілості.

В цей час вона багата вітамінами, має терпкий солодкий смак. Довго зберегти таку ягоду не вийде – вона стає м’якою і рідкої, тому вживання її потрібно почати якомога швидше.

Для того, щоб зберегти журавлину на тривалий термін, існують різні способи її приготування. З ягід можна зробити чудове варення, джем, ягідне пюре з цукром або просто заморозити в морозильній камері холодильника. Крім того, журавлину в старовину зберігали в дерев’яних бочках, заливаючи водою і підміняючи її двічі на місяць.

Чим корисна?

Чудо-ягода журавлина містить масу цінних вітамінів і мінералів. Помічено її рідкісне властивість посилювати дію на організм протимікробних препаратів при спільному вживанні їх з продуктами з журавлини. Ці властивості обумовлені наявністю у рослини природних флавоноїдів і фітонцидів. Крім того, ягоди містять фруктові кислоти, вітаміни С, В1, В2, В3, В5, В6 і мікроелементи – фосфор, залізо, кальцій. Багата журавлина фруктовими цукрами, пектином, лецитину.

Користь журавлини для здоров’я людини не раз була доведена на протязі не одного століття. Лікувальні властивості цієї рослини взяла на озброєння сучасна офіційна медицина. Продукти, приготовані на основі журавлини, використовуються:

  • для зниження ймовірності розвитку патологій з боку серцевої та судинної систем;
  • для запобігання накопичення солей в області суглобів, нирках;
  • як жарознижувальний, розріджує мокротиння та полегшує загальний стан при простудних захворюваннях засіб;
  • для відновлення природного балансу мікрофлори кишечника;
  • як профілактика і лікування грибкових захворювань шкіри;
  • для поліпшення тонусу, еластичності і міцності гладкої мускулатури кровоносних судин;
  • для виведення токсинів і продуктів метаболізму з організму при отруєннях;

  • як профілактику запорів через помірного проносного дії;
  • для лікування і профілактики набряків, так як у журавлини хороша сечогінна активність;
  • як раноочіщающее і регенеруючу засіб;
  • поліпшення тонусу і еластичності шкіри;
  • для зниження артеріального кров’яного тиску при гіпертонії;
  • знижує ймовірність розвитку гастриту;
  • для підвищення імунітету і загального тонусу організму.

Особливе значення має журавлина при вживанні її під час вагітності. Досить часто трапляється так, що вагітні жінки схильні до запальних захворювань нирок і сечовивідних шляхів. Щоб впоратися з цією проблемою, нерідко вдаються до використання журавлини, приготовленої як концентрований відвар. Такий напій здатний промивати шлунок, нирки, сечовивідний шляху, стінки сечового міхура, видаляючи з них скупчення бактерій.

Напій з журавлини відмінно допомагає при лікуванні набряків, викликаних гіпертонією і венозною недостатністю. Біологічні компоненти ягід зміцнюють судинну стінку, поліпшують кровообіг в матці і плаценті, а також захищають жінку від хвороб слизової оболонки порожнини рота – стоматитів.

У післяпологовому періоді журавлина, володіючи бактерицидними і ранозагоювальні властивості, прискорює загоєння післяопераційних швів, покращує розсмоктування гематом, допомагає жінці швидше відновити сили і вітамінно-мінеральний баланс організму.

шкода

З огляду на, що ягоди містять досить потужний вітамінний і мінеральний склад, а також активні біокомпоненти, журавлина є досить сильним і дієвим засобом, який можна сміливо назвати ліками. А будь-які ліки, і журавлина в тому числі, мають як показання, так і мають ряд деяких протипоказань у використанні.

    Протипоказання до застосування журавлини при вагітності такі:

    • З огляду на те, що журавлина містить велику кількість кислот, її застосування може збільшити концентрацію соляної кислоти в шлунку. При гастритах з підвищеною секреторною шлункової функцією, а також при печії застосування журавлини небажано.
    • При виразковій хворобі і ерозіях шлунка або кишечника застосування журавлини може спровокувати загострення захворювання.
    • У деяких існує індивідуальна непереносимість організмом того чи іншого продукту. Якщо при вживанні журавлини відзначаються нетравлення, здуття кишечника, розлад шлунку або нудота, від застосування ягід найкраще відмовитися.
    • На різке введення в організм великої кількості журавлини може розвинутися алергічна реакція. Щоб цього не сталося, приймати журавлину слід починати з невеликих доз, уважно спостерігаючи за реакцією організму і своїм самопочуттям. При появі свербежу, набряків та інших симптомів розвитку алергії від препаратів від журавлини потрібно відмовитися. Як правило, вона не містить алергенів, але винятки бувають навіть із правил.

    Як вживати?

    Починати застосування журавлини жінці можна вже на ранніх термінах вагітності. У першому триместрі напій з журавлини приймають не більше одного літра на добу. Причина такого обмеження полягає в тому, що ягоди містять ударну дозу вітаміну С, який може спровокувати підвищення тонусу мускулатури матки, що в кінцевому підсумку призведе до мимовільного викидня.

    Крім того, морс з журавлини найкраще вживати в домашніх умовах, так як напій має виражену сечогінну ефектом. Тому під час поїздок вагітним найкраще від застосування напою утриматися.

    На більш пізніх термінах вагітності кількість напою з журавлини можна збільшити до двох літрів на добу. Особливо журавлинний морс буде корисний при лікуванні запальних процесів в нирках або сечовому міхурі – на тлі вживання журавлини будуть зменшуватися набряки, а також знизиться рівень білка в сечі. Крім того, напій з цієї лікувальної ягоди поліпшить обмінні процеси і допоможе нейтралізувати токсини в організмі вагітної жінки, які мають властивість накопичуватися через підвищеного навантаження на органи і системи в процесі виношування плоду.

    Для приготування смачного, корисного і багатого на вітаміни напою, з ягід віджимають сік. Після цього залишився макуха додають в киплячу воду, де вже розчинений цукор, і кип’ятять не більше 3-5 хвилин. Далі напій треба прибрати з вогню, але кришку не відкривають і дають йому час для настоювання. Коли морс практично охолоне, його профільтровивают і додають сік, який був віджатий заздалегідь. Приготований таким способом морс з журавлини зберігає всі цінні властивості і багатий на вітаміни.

    Крім того, вагітним жінкам журавлину можна вживати у вигляді ягідного пюре з цукром або варення. Але тут важливо пам’ятати про калорійність. Сама по собі журавлина – низькокалорійний продукт, однак при додаванні в неї цукру калорійність продукту помітно збільшується. Вагітним про це слід пам’ятати і стежити за збільшенням у вазі, щоб не перевищувати норми збільшення, відповідні терміну розвитку плода в тижнях.

    При застуді та інших захворюваннях

    Іноді трапляється так, що протягом вагітності жінка може захворіти на вірусний або простудним захворюванням. Застосування традиційної медикаментозної терапії їй в цьому випадку протипоказано через небажаного впливу лікарських препаратів на плід. У цьому випадку на допомогу їй прийде журавлина. Застосування напою з цих ягід допоможе знизити температуру і поліпшити загальний стан. На тлі розрідження крові поліпшується носове дихання, легше відходить мокротиння з легких, проходить біль в горлі.

    Під час циститу застосовується журавлина знезаражує порожнину сечового міхура і підсилює відтік сечі. В результаті застосування журавлини знижується кількість позовів на сечовипускання, проходить різь і печіння в області уретри, а сеча набуває прозорість.

    При пієлонефриті концентрований напій з журавлини сприяє очищенню нирок і сечовивідних шляхів від слизу, бактерій. Знижується кількість лейкоцитів, білка в сечі. Проходять тягнуть больові відчуття. Посилений діурез виводить зайву рідину і покращує загальне самопочуття вагітної жінки.

    При грудному вигодовуванні

    Більшість жінок давно помітили той факт, що на тлі використання напоїв і відварів з журавлини у них значно збільшується кількість виробленого молока. І хоча наукового обгрунтування цього факту не існує, досить велика кількість лікарів радять мамі, що годує використовувати цю лісову ягоду. Діти, що знаходяться на грудному вигодовуванні (ГВ), отримують хорошу прибавку маси тіла, а у матері в період лактації завжди достатня кількість молока.

    Нерідко у жінок виникає питання про те, а чи можна новонародженій дитині давати журавлину, адже малюк теж потребує вітамінів. Думка педіатрів з цього приводу однозначно і зводиться вона до того, що дитині у віці 1 або 2 місяці журавлину давати не рекомендується. Використовувати її можна не раніше 3-х місячного віку дитини і беруть для годування не більше 2-3 ягід в день.

    Як можна приготувати?

    Рецепт приготування відварів, компотів або морсів з ягід журавлини нескладний і існує безліч їх різних варіантів. Нерідко журавлину комбінують з іншими ягодами. Приготувати цілющі напої можна використовуючи свіжу, сушену або заморожену ягоду. Для того, щоб пом’якшити кислий присмак, до напоїв додають мед або цукор.

    Ось один з варіантів виготовлення напою з використанням ягід журавлини, який можна пити жінці при грудному вигодовуванні:

    • свіжі ягоди – 500 грамів;
    • вода – 2000 мілілітрів;
    • мед або цукор додаються за бажанням в необхідній кількості.

    Спосіб приготування: журавлину поміщають на марлеву серветку і роблять вузлик, який опускають в закипаючу воду. Варити ягоду в вузлику потрібно не більше двох хвилин, а потім вузлик потрібно вийняти з ємності і віджати. Далі ці ягоди протирають крізь дрібне сито. Ягідне пюре викладають в каструлю, де вариться напій. Одержаний склад варять ще дві хвилини і додають до нього цукор.

    Крім того, ягоди можна приготувати й інакше – з цією метою їх подрібнюють блендером до стану пюре, а потім додають цукор. До журавлинному пюре можна додати ягоди вишні, малини або смородини, подрібнивши їх також, як і журавлину, і змішавши всі інгредієнти. Ягідний мікс зберігають в прохолодному місці і вживають з чаєм по кілька ложок щодня.

    Напої і відвари

    Дуже корисними для нирок вважають журавлини-брусничний склад. Зробити його можна у вигляді соку, морсу, киселю або компоту зі свіжих або морожених ягід. Сушені плоди журавлини для цієї мети не беруть, так як цінних компонентів в них міститься менше. рецепти:

    • журавлинний відвар – 20 грамів суміші з журавлинних ягід і листя залити половиною літра окропу і уварюють на слабкому вогні. Варити складу не менше 10-ти хвилин, потім дати настоятися до повного охолодження під кришкою і процідити. Приймати по половині склянки 4 рази на день при діареї.
    • журавлинний чай – 10 грамів ягід покласти в кухоль і розім’яти ложкою, змішуючи з цукром, а потім заварювати гарячим настояним зеленим або чорним чаєм. Пити теплим або охолодженим. Чай чудово бадьорить, тонізує, додає сил.
    • сік – з свежсобранних ягід віджати сік, для поліпшення смакових якостей можна додати цукровий сироп. Для використання сік розводять окропом у співвідношенні 1: 2. Приймають як жарознижуючий засіб або як вітамінний напій для сезонної профілактики простудних захворювань.

    варення

    З журавлини – свіжої, мороженої або сушеної готують варення. Доступний варіант приготування полягає в наступному: на 1 частину ягід журавлини беруть 1 частину цукру. Журавлину подрібнюють до стану пюре, всипають цукор і настоюють годину. Потім ємність з варенням ставлять на повільний вогонь і уварюють 10 хвилин. Далі прибирають з вогню і залишають настоюватися до повного охолодження. Потім знову варять 10 хвилин і гарячим розливають по банках. Таке варення добре їсти з чаєм для підвищення імунітету.

    Поради та рекомендації

    Перед тим як почати приймати журавлину, вагітній жінці потрібно проконсультуватися з лікарем, що спостерігає її вагітність. Починати приймати ягоду найкраще з морсів слабкої концентрації, уважно прислухаючись до своїх відчуттів і спостерігаючи за самопочуттям. Якщо ніяких побічних проявів помічено не було, дозу і частоту вживань можна збільшити.