Вода з медом: плюси і мінуси від прийому натщесерце вранці, користь і шкода продукту і як пити на ніч, відгуки

Мед – продукт бджільництва, який може вживатися як самостійне блюдо і бути складовою частиною в певних кулінарних композиціях. Одним з найбільш поширених способів його вживання є варіант прийому всередину разом з водою. Медова вода легка в приготуванні, але, незважаючи на уявну простоту, є досить потужним і ефективним засобом, що впливає на роботу всіх органів і систем людини.

Плюси і мінуси

Натуральний бджолиний мед – це не тільки солодкий продукт життєдіяльності бджіл, а й цінне джерело природних біологічно активних компонентів, які роблять благотворний вплив на весь організм людини. У всі часи бджолиний мед вважався символом щастя, здоров’я, достатку і процвітання. Багато століть тому цей продукт в Стародавньому Римі вважали даром богів, і застосовувався він як замінник цукру.

На основі меду виготовлялися особливо цінні сорти вин, вживати які могли далеко не всі смертні – таким напоєм прославлені полководці відзначали свої великі перемоги і завоювання. Нерідко мед приносили в храм як жертовного підношення богам. Багато традиційних для тих часів ритуали і церемонії проходили саме із застосуванням цього продукту.

Чайна ложка меду, розведена в склянці теплої води і приймається вранці натщесерце, здатна продовжити молодість, значно зміцнити імунні сили організму, нормалізувати процеси травлення і обміну речовин, а також знешкодити патогенну мікрофлору кишечника. Медова вода має порівняно невеликий калорійністю – на 100 грамів продукту доводиться всього близько 30-ти кілокалорій, а також 8.5 грамів вуглеводних речовин і 0.1 грама білкових компонентів.

Багаторічні медичні спостереження показують, що регулярно приймається вранці на голодний шлунок медова вода робить позитивний вплив на організм, яке проявляється в наступному:

  • нормалізуються процеси обміну речовин, прискорюється метаболізм, стабілізується загальний гормональний фон;
  • апетит приходить в норму;
  • поліпшується функціональна діяльність серцево-судинної системи;
  • активізуються травні функції шлунково-кишкового тракту;
  • усувається підвищена кислотність шлункового соку, проходить метеоризм, нормалізується перистальтика кишечника;
  • організм м’яко і ефективно очищається від зашлакованості і токсичних речовин;
  • нормалізуються до фізіологічного рівня показники артеріального тиску;
  • знижуються показники цукру і холестерину в крові;
  • поліпшується стан шкірних покривів, стають міцнішими нігті, волосся, зуби;
  • підвищується гострота зору;
  • нормалізується робота нирок і сечостатевої системи.

Мед призначають приймати, як допоміжний засіб при лікуванні захворювань крові, туберкульозу, бронхіальної астми, а також при тривалих важких хворобливих станах і після перенесених хірургічних втручань. Під впливом медової води процеси загоєння тканин і відновлення сил організму протікають значно швидше, знижується ризик виникнення ускладнень, попереджається поява кишкових розладів і запорів.

Доведено, що мед, розчинений у теплій воді, набагато швидше і ефективніше поширюється по клітках організму, і активно починає свою роботу в найкоротший термін після прийому всередину. Взявши на озброєння таку корисну звичку, як пити мед з водою вранці після пробудження, ви зможете позбутися від депресивних станів, викликаних хронічним стресом і втомою, поліпшите свій зовнішній вигляд і зможете повністю оздоровити свій організм, не витрачаючи при цьому великих коштів і багато часу .

Перед тим як почати терапію медовою водою, необхідно пам’ятати, що користь від неї буде тільки при регулярному вживанні натурального і якісного меду. Якщо мед фальсифікований, наслідки можуть бути непередбачуваними. З цієї причини цей продукт бджільництва потрібно купувати тільки у перевіреного продавця. Крім того, небажані реакції на мед можуть з’явитися в тому випадку, якщо не знати міру в його вживанні. В інших же випадках побічні реакції на медову воду зустрічаються вкрай рідко.

склад

За своїм складом вода, змішана з бджолиним медом, складається з тих же інгредієнтів, що і натуральний мед, тільки в менших пропорціях.

У 100 грамах меду містяться такі вітаміни і мінерали:

  • тіамін (вітамін В1) – 0.02 мг;
  • рибофлавін (вітамін В2) – 0.01 мг;
  • пантотенова кислота (вітамін В5) – 0.12 мг;
  • піридоксин (вітамін В6) – 0.15 мг;
  • фолієва кислота (вітамін В9) – 16 мкг;
  • аскорбінова кислота – 2.1 мг;
  • біотин – 0.05 мкг;
  • ніацин – 0.3 мг;
  • вітамін РР – 0,5 мг;
  • залізо – 0.9 мг;
  • йод – 2.2 мкг;
  • кобальт – 0.4 мкг;
  • мідь – 58 мкг;
  • марганець – 0.02 мкг;
  • фтор – 98 мкг;
  • цинк – 0,1 мг;
  • крохмалисті речовини – 5.6 г;
  • цукориди – 74.4 м

Одна чайна ложка містить в собі 9 грамів меду і привносить в організм 29.4 кілокалорії. Для приготування медової води використовується тільки «живий» мед, який не пройшов пастеризації обробку. Сорт його може бути будь-який – липовий, гречаний, квітковий, каштановий, еспарцетовий і т. Д. Воду для приготування напою беруть звичайну або мінералізовану, але без газування. Воду краще зробити теплою – так мед швидше зможе розчинитися, а сам напій можна буде пити набагато комфортніше.

користь

Сучасні дієтологи рекомендують вживати мед з сирої, накопичений водою. Вважається, що поєднання двох природних компонентів – води і меду, що взаємодіють один з одним, підсилює цілющу властивість напою, тоді як з кип’яченою водою такого ефекту не відбувається. Воду можна брати з джерела, це може бути колодязна вода або звичайна профільтрована, до якої ви звикли. До напою можна додавати лимонний сік, імбир, м’яту за смаком і бажанням.

Саме прийнята на порожній шлунок медова вода робить свій цілющий вплив на організм:

  • гальмує розвиток в кишечнику патогенної мікрофлори, дріжджів і грибків;
  • корисна для стану очей, покращуючи обмінні процеси в сітчастої оболонці органу зору;
  • зменшує запальні процеси і знижує больові відчуття при захворюваннях суглобів – ревматизмі і артрозах;
  • є дієвою профілактикою запору;
  • покращує роботу центральної і периферичної нервової системи, стимулює роботу головного мозку;
  • сприяє зниженню надлишкової маси тіла;
  • є антиоксидантом і застосовується тоді, коли необхідне очищення організму.

Регулярний прийом меду з водою допомагає підготувати організм до сезонних перепадів температур і захистити його вірусних респіраторних інфекцій. Навіть під час хвороби стан можна полегшити і відновити своє здоров’я значно швидше, якщо приймати цей напій. Він допомагає зняти закладеність носа, поліпшити дихання, знизити больові відчуття в горлі, а також прискорити процес відходження мокроти при кашлі.

шкода

Бджолиний мед є сильним і активно діючим природним речовиною, тому застосовувати його потрібно, не зловживаючи кількістю, і з дотриманням обережності.

Існують захворювання, при яких від вживання меду варто утриматися:

  • при важких захворюваннях серця і нирок в стадії декомпенсації;
  • при загостренні виразкової хвороби шлунка та / або дванадцятипалої кишки;
  • при гастриті у стадії загострення, а також при підвищеній кислотності шлункового соку;
  • після оперативного втручання, пов’язаного з резекцією шлунка або кишечника;
  • при цукровому діабеті 2-го типу;
  • якщо дитячий вік не досягає трьох років;
  • при індивідуальній алергічної непереносимості продуктів бджільництва.

    Перед тим як почати приймати бджолиний мед з водою, необхідно пройти медичне обстеження і упевнитися в тому, що ви не страждаєте на захворювання, при яких цей продукт вам протипоказаний. Крім того, необхідно виявити індивідуальну схильність до алергії на цей засіб. Тому приймати перші дози напою потрібно в невеликих кількостях, уважно спостерігаючи при цьому за своїм самопочуттям.

    Як приймати?

    Тепла вода, яка використовується для приготування напою, розкриває все цілющі властивості меду швидше і в повній мірі. У холодній воді мед розчинити досить складно, особливо якщо він густий або засахарівшійся. В цьому випадку бджолиний продукт потрібно попередньо розігріти за допомогою водяної бані і тільки потім додавати його в воду. Для напою вода повинна бути не надто гаряча, щоб корисні компоненти меду не руйнувалися під впливом високих температур.

    Для того щоб правильно приготувати один стакан напою, беруть 250 мілілітрів теплої води і одну чайну ложечку меду, потім склад перемішують. Цілюща користь від напою буде максимальною, якщо пити його свіжим, відразу ж після приготування. Підсолоджена медом вода не повинна зберігатися, вона дуже швидко приходить в непридатність. Перед кожним прийомом треба зробити свіжий напій.

    Медову воду беруть натщесерце вранці за 30-40 хвилин до початку прийому їжі, а також увечері, перед сном, через 2-3 години після їжі. Деякі люди побоюються випивати склянку рідини на ніч через те, що, на їхню думку, вранці на обличчі можуть з’явитися набряки. Насправді ці побоювання марні – мед має здатність регулювати роботу нирок і сечовидільної системи, тому застою рідини в тканинах вашого організму не буде, а вся зайва вода вийде з нього природним шляхом. У тому випадку, якщо ви не хочете прокидатися вночі після випитої на ніч рідини, можна обмежитися прийомом медової води тільки вранці.

    З чим поєднувати?

    Медову воду нерідко поєднують з додатковими інгредієнтами, щоб посилити її ефективність. Її вживають не тільки всередину, але і застосовують зовнішньо, наприклад, для очищення шкіри обличчя.

    Існують різноманітні варіанти поєднань інгредієнтів, які використовуються в кожній конкретній ситуації.

    • Медове засіб для очищення шкіри – в 500 мілілітрах води розмішують приблизно 30 грамів меду, потім вичавлюють туди кілька крапель соку свіжої петрушки і масляного розчину м’яти перцевої. Отриманим складом потрібно вмивати обличчя, шию, область декольте, руки. Цей склад добре освіжає і тонізує шкіру, відбілює її, а також допомагає запобігти появі гнійничкових висипань. При регулярному використанні шкіра стає оксамитовою і еластичною.
    • Мед і вода для стрункості тіла – тим людям, які знаходяться на дієті і хочуть позбутися від зайвих кілограмів, допоможе медова вода, вона вгамовує почуття голоду і навіть може замінити собою легкий перекус. Нерідко в напій додають дрібно нарізану лимон і м’яту. Після вживання такого складу апетит нормалізується, а відчуття голоду проходить.
    • Медовий напій при простудних захворюваннях – для полегшення стану при застуді або ангіні потрібно приготувати гарячий напій, що містить в своєму складі мед, лимон і корицю. Для приготування склянки напою в теплій воді потрібно розчинити близько 20-ти грамів бджолиного меду, додати туди 10 мілілітрів лимонного соку і дрібку коричного порошку. Напій потрібно пити гарячим, він допомагає збити температуру, полегшує носове дихання і пом’якшує хворе горло.

    • Напій при підвищеному тиску – на 300 мілілітрів теплої води потрібно взяти столову ложку сушених плодів шипшини. Складом дають настоятися в теплому місці, а потім вийшов склад проціджують і до нього додають 30 грамів каштанового меду. Напій п’ють в теплому вигляді, він насичує організм аскорбіновою кислотою і нормалізує артеріальний тиск.
    • Лікування медом хворих суглобів – для приготування складу будуть потрібні в рівних частинах мед, гірчиця в зернах, вода і сіль. Суміш ретельно перемішують і розтирають нею хворі суглоби. Після розтирань хворе місце слід укутати вовняною тканиною на 1.5-2 години. Засіб знімає біль і запалення, а також має зігріваючу дію. Цим же засобом можна розтерти стопи ніг при застуді і надіти шерстяні шкарпетки – зробити це краще за все на ніч, а вранці ви відчуєте полегшення.
    • Напій для підняття імунітету – на склянку води потрібно взяти чайну ложку меду і додати туди роздавлений зубчик часнику. Пити напій потрібно теплим двічі в день. Цей склад є ефективним профілактичним засобом при епідеміях вірусних і простудних сезонних захворювань. Для того щоб усунути запах часнику, в напій можна додати дрібку меленого коричного порошку.
    • Тонізуючий зігріваючий напій – в чайник для заварювання заливають 500 мілілітрів окропу, додають дві столові ложки меду, скибочки лимона і кілька скибочок свіжого кореня імбиру. Чайник закривають кришкою і дають настоятися в теплі. Пити напій потрібно в теплому вигляді, він відмінно бадьорить і тонізує організм.

    Використання в косметології

    У косметології мед давно і міцно зайняв одне з лідируючих місць. Цей бджолиний продукт входить до складу кремів, масок, бальзамів, лосьйонів, шампунів. Косметичні засоби з додаванням меду сьогодні випускає практично кожна торгова марка. Косметика з додаванням меду дуже популярна з огляду на те, що мед – досить ефективно справляється з покладеними на нього функціями і є натуральним природним компонентом.

    Не менш ефективні і косметичні засоби з меду, приготовані в домашніх умовах. Бджолиний мед є доступним інгредієнтом, який можна застосовувати цілий рік. Способів приготування медових препаратів для краси існує безліч, всі вони прості, але при цьому ефективні:

    Медовий ополіскувач для волосся

    щоб приготувати цей засіб знадобиться склянку теплої води, чайна ложка меду і дві ложки яблучного оцту. Інгредієнти перемішують і рівномірно наносять склад на волосся, злегка масажуючи при цьому шкіру голови. Потім потрібно надіти шапочку для душу, а через 15-20 хвилин добре прополоскати волосся чистою проточною водою.

    Медовий тонік для обличчя

    Для виготовлення тонізуючого і очищаючого особа кошти потрібно взяти склянку злегка підігрітої мінеральної води і додати туди приблизно 10 грамів бджолиного меду. Отримані медовим розчином потрібно обробляти за допомогою ватного спонжа область обличчя, шиї і декольте для очищення і тонізації. Завдяки цьому засобу шкіра обличчя стає м’якою, очищаються пори, проходять дрібні гнійничкові висипання, обличчя виглядає свіжим.

    Медовий лосьйон для обличчя і тіла

    Щоб приготувати це універсальний засіб, перш за все, потрібно буде зробити для нього основу, яка буде складатися з води і заварених в ній лікарських трав. Візьмемо 300 мілілітрів води, доведемо її до закипання і помістимо в неї по одній чайній ложці квіток ромашки аптечної, трави чистотілу і листя м’яти. Тепер ємність з водою і травами потрібно закрити і настоювати в теплому місці приблизно 2-3 години, після чого водний настій потрібно профільтрувати.

    Далі в отриманий водний склад з лікарськими травами ми вводимо одну столову ложку меду і ретельно перемішуємо його до повного розчинення. Отримані лосьйоном протирають шкіру обличчя і тіла для лікування і запобігання гнійничкових висипань. Цей лікарський склад очищає і звужує пори шкіри, живить і тонізує епідерміс, завдяки чому можна досить швидко вилікувати вугровий висип на обличчі і тілі.

    Медова вода для обличчя

    Ефективний засіб для догляду за шкірою обличчя можна приготувати, якщо змішати в одній склянці теплої води чайну ложечку меду і додати туди сік половини лимона. Готовий склад перелити в ємність з кришкою і зберігати в прохолодному місці. Цим розчином користуються в тому випадку, коли потрібно відбілити шкіру обличчя при пігментації. Використовувати засіб потрібно регулярно, протираючи ним особа вранці і ввечері. Результати не змусять себе довго чекати.

    Перед тим як приступити до використання меду в косметичних цілях, необхідно переконатися в тому, що у вас немає алергії на цей природний продукт. Готовий склад, перш ніж наносити на обличчя, тестують на тильній стороні руки або на зап’ясті. У цю область поміщають декілька крапель складу, яким ви збираєтеся скористатися, потім його злегка розтирають на шкірі і через кілька хвилин спостерігають за реакцією.

    Якщо з’явилося відчуття сверблячки або почервоніння – це означає, що почалася алергічна реакція. Склад можна використовувати для вашої шкіри, його потрібно терміново змити під проточною водою і прийняти протиалергічні лікарські препарати.

    Поради

    • Всі, хто використовує мед для підтримки здоров’я свого організму, підтверджують хороші результати від застосування цього бджолиного продукту. Про це ж свідчать і відгуки лікарів. Однак фахівці радять пам’ятати про те, що в меді міститься дуже велика кількість цукрів, які при надмірному вживанні здатні викликати збій в роботі печінки і підшлункової залози. Застосування меду повинне бути строго дозованим і обережним.
    • Бджолиний мед вважається біологічним продуктом з високим ступенем вмісту алергенів. Перед кожним його прийомом необхідно проводити тест на індивідуальну реакцію організму і в разі зміни нормального стану найкраще відмовитися від вживання цього продукту.
    • З особливою обережністю слід давати мед і продукти бджільництва маленьким дітям.
    • Купуючи в торгових точках або на ринку бджолиний мед, зверніть увагу на його якість. У наш час досить часто трапляються випадки фальсифікації меду. Вживаючи такий неякісний продукт, в кращому випадку ви не отримаєте від нього користі, а в гіршому – можете завдати серйозної шкоди своєму організму. Тому намагайтеся купувати мед тільки у перевірених постачальників, вимагайте сертифікати відповідності, а також пробуйте товар на смак перед його покупкою.
    • Набутий мед найкраще зберігати в темному і прохолодному місці.

    Все про користь медової води дивіться нижче в відео.

    Варто почитати: