Шкода енергетичних напоїв

Людина завжди хотів винайти вічний двигун, і ось, здається, рішення вже знайдено, якщо з’явилася втома, немає сил чи ні бажання що-небудь робити – треба випити енергетичний напій, це підбадьорить, додасть сил, збільшить робочий потенціал.

Виробники «енергетиків» стверджують, що їхні товари приносять тільки користь – всього одна баночка чудо-напою, і людина знову свіжий, бадьорий і працездатний. Однак багато медиків і вчених виступаю проти подібних напоїв, стверджуючи, що вони завдають шкоди організму. Давайте розберемося, як же діють на організм енергетики. Чого в них більше, користі чи шкоди?

Склад енергетичних напоїв:

В даний час випускається десятки різних найменувань, але принцип дії і склад у них приблизно однаковий.

Перш за все, до складу енергетиків входить кофеїн, він стимулює активність головного мозку.

  • Ще один неодмінний компонент – L-карнітин, окисляє жирні кислоти.
  • Матеин – це речовина отримують з американського «мате», він притупляє відчуття голоду і сприяє зниженню ваги.
  • Природні тоніки женьшень і гуарана тонізують, активізують захисні сили організму, виводять з клітин молочну кислоту і сприяють очищенню печінки.
  • Глюкоза і комплекс необхідних вітамінів, в тому числі і вітаміни групи B, які нормалізують роботу нервової системи і головного мозку.
  • Також в енергетичних напоях присутні мелатонін, який відповідає за добовий ритм людини, і таурин, потужний антиоксидант.

Крім цього до складу енергетичних напоїв входять вуглеводи: цукор, глюкоза, сахароза, фруктоза, а також ароматизатори, барвники, смакові і харчові добавки. Ці додаткові включення часто шкідливі самі по собі, а перебуваючи в складі напою вони природно можуть завдати шкоди організму.

Коли п’ють енергетики і як діють енергетичні напої на організм:

Енергетичні напої вживають при необхідності підбадьоритися, зосередитися, стимулювати роботу мозку.

  • Тонізуючий ефект після прийняття традиційної кави триває пару годин, а після енергетика 4 – 5, але потім настає різке погіршення самопочуття (безсоння, головний біль, пригніченість).
  • Всі енергетичні напої газовані, це дозволяє їм діяти практично миттєво, але з іншого боку газована викликає карієс, підвищує рівень цукру і знижує захисні сили організму.

 Шкода енергетичних напоїв:

  • Енергетики підвищують рівень цукру і артеріальний тиск.
  • Сам напій не насичує енергією організм, а діє за рахунок внутрішніх резервів організму, тобто, випивши енергетик – ви начебто взяли сили «в кредит», у себе ж.
  • Після того як дію енергетичного напою закінчиться, настануть безсоння, дратівливість, втома і депресія.
  • Велика кількість кофеїну виснажує нервову систему і викликає звикання.
  • Надмірне вживання вітаміну B з енергетичного напою частішим серцебиття і викликає тремтіння в кінцівках.
  • Практично в будь-якому енергетичному напої міститься велика кількість калорій.
  • Передозування енергетиків може викликати побічні ефекти: психомоторне збудження, нервозність, депресію і порушення серцевого ритму.

Змішування енергетиків з напоями, що містять кофеїн: чаєм і кавою, а також з алкоголем, це може привести до самих непередбачуваних наслідків. Енергетики категорично протипоказані дітям і підліткам, вагітним і годуючим жінкам, літнім людям, а також тим, у кого є які-небудь хронічні захворювання.