Припливи при клімаксі – кошти і трави

Клімакс є закономірним процесом в організмі жінки, яка переступила 45-річний рубіж. З приходом старості функція яєчників згасає, жінка втрачає здатність менструювати, що знаходить відображення в роботі всіх внутрішніх органів і систем. Обмін речовин сповільнюється, гормональний фон порушується, і жінка нерідко піддається таких неприємних наслідків, як припливи.

Що таке припливи

Припливи при клімаксі є прямим наслідком перебудови гормонального фону. Справа в тому, що гормони естрогени регулюють роботу центру терморегуляції, який розташований в гіпоталамусі. Саме він відповідає за збереження тепла і його віддачу в жіночому організмі, а недолік естрогенів призводить до виникнення хвилеподібних нападів спека по всьому тілу.

Шкіра червоніє і починає рясно виділяти піт, а після жінку починає морозити. Припливи під час клімаксу завжди наступають несподівано, нерідко супроводжуючись запамороченнями, перепадами настрою, головними болями.

Лікування припливів аптечними засобами

У лікуванні припливів при клімаксі велике значення мають профілактичні заходи і дотримання гігієни. Жінкам в період менопаузи рекомендують займатися фізкультурою, дотримуватися дієти і гігієну, вибирати одяг тільки з тканин натурального походження і по можливості уникати нервових ситуацій.

Якщо стан жінки при цьому не поліпшується, можуть бути призначені гормональні препарати, покликані заповнити недолік естрогенів в організмі. Крім того, серед інших медикаментозних засобів від припливів при клімаксі можна виділити препарати для зниження артеріального тиску, антидепресанти і легкі седативні ліки.

Знижувати артеріальний тиск необхідно тому, що припливи завжди викликають його різке підвищення. Антидепресанти необхідні тим жінкам, які не можуть прийняти такі зміни в своєму організмі спокійно і страждають від депресії, схильні до подразнення, зміни настрою, плаксивості. Седативні засоби заспокоюють нервову систему, сприяють кращому сну і знижують частоту нападів спека.

Народні засоби від припливів

Народні засоби, що рекомендуються до прийому при клімаксі від припливів включають правила, при дотриманні яких можна знизити частоту нападів спека і зменшити їх тривалість. Жінкам рекомендується:

  • Частіше провітрювати приміщення, в якому вони прибувають, а в жарку пору року включати кондиціонер.
  • Завжди брати з собою тару з водою, а при наближенні такого симптому менопаузи спробувати відволіктися, почати глибоко дихати із залученням до процесу діафрагми.
  • Підняти руки вгору, а якщо є можливість, поставити ступні в таз з гарячою водою.

Лікування народними засобами припливів при клімаксі включає вживання фруктів, овочів та іншої рослинної їжі, багатої фитоестрогенами. Останні є природними аналогами жіночих гормонів і здатні значно поліпшити емоційний і фізичний стан жінки в період менопаузи.

За порадою лікаря можна приймати комплекс полівітамінів або будь-яких БАДів, більше гуляти, але менше показуватися на вулиці в сонячну погоду. Відмовитися від відвідування бань, соляріїв і саун.

Трави при лікуванні припливів

При припливах під час клімаксу допомогою організму можуть надати трави. Настій валеріани і пустирника, ароматний чай з м’ятою і мелісою заспокоять збуджену нервову систему, знизять частоту прояви роздратування, плаксивості і інших емоційних сплесків.

Позбутися від головного болю, поліпшити сон і усунути апатію і втому допоможе чай, який необхідно приготувати з:

  • 2 частин трави пустирника;
  • 3 частин листя ожини;
  • 1 частини сухоцвіту;
  • такої ж кількості плодів глоду і меліси.

Рецепт чаю:

  1. Одну ст. л. збору потрібно розмочити 1 склянкою окропу, дати можливість рідини насититися поживними речовинами і випити протягом всього часу неспання.

Шавлія при клімаксі і припливах здатний зменшити потовиділення.

  1. Тридцять грам його листя змішують з 10 грамами коренів валеріани і такою ж кількістю трави хвоща польового.
  2. Залив суміш окропом в обсязі половини літра, необхідно почекати годину, а після профільтрувати і приймати по 125 мл у ранкові та вечірні години.