Огіркова вода: рецепти напою з огірком для пиття, користь для організму і як приготувати в домашніх умовах

Кожному, хто стежить за своїм здоров’ям, відомо, що для його підтримки необхідно випивати щодня велику кількість рідини, але деякі люди відчувають труднощі з щоденним вживанням простої води.

Відмінним варіантом для них може стати огіркова вода, оскільки вона має приємний смак і практично не містить калорій на відміну від газованої і солодкої води, яка продається в магазинах. Цей смачний напій можна приготувати в домашніх умовах і заощадити. Вживання даного складу сприяє насиченню організму, крім того, його не буде соромно подати до столу гостям.

користь

Щоденне вживання огіркової води сприяє поліпшенню загального стану організму людини. Крім цього, користь даного складу заснована на багатьох позитивних якостях напою.

  • Огіркова вода прекрасно справляється з зволоженням, без надлишку рідини. Тому навіть в жарку погоду не буде відчуття постійної спраги.
  • Даний напій чудово справляється з очищенням організму від токсинів. Вода з огірком допоможе не тільки з виведенням шлаків, а й впоратися з похміллям.
  • Це засіб часто використовують люди, які страждають від зайвої ваги, оскільки напій добре втамовує голод і покращує метаболізм.
  • Огіркова вода насичує організм вітаміном Е, який має антиоксидантну дію.
  • Що входять до складу вітаміни А і В допоможуть зміцнити печінку, а вітамін С сприяє виробленню колагену, який відповідає за відновлення клітин шкіри.
  • Напій сприяє поліпшенню кровообігу, а також допоможе впоратися з високим артеріальним тиском.

Як приготувати вдома?

Для приготування класичного напою з огірком знадобляться:

  • 1 огірок;
  • 2 літри чистої води.

Насамперед необхідно добре вимити овоч. За бажанням його можна почистити, видалити шкірку найлегше, скориставшись овощечисткой або спеціальним ножем.

Незвично виглядають шматочки овоча, очищеного частково, невеликі смуги насиченого зеленого кольору будуть прикрашати напій.

Далі слід нарізати овоч на невеликі тонкі шматочки. За допомогою ножа його розрізають на пару частин, кожну з яких нарізають на кружечки шириною 0,6-1,2 см.

При необхідності можна видалити насіння, робити це краще за все перед нарізуванням овоча. Незважаючи на те що огіркові насіння їстівні і м’які, деякі їх видаляють.

Скибочки слід викласти на дно ємності. Частина часточок виявиться на поверхні води. Тому для додання складу яскраво вираженого смаку потрібно викласти зверху кубики льоду. Скибочки огірка з льодом заливають водою. Її кількість залежить від обсягу ємності. Найкраще дотримуватися пропорції: 2 літри води на 1 огірок середнього розміру.

Для того щоб отримати приємний на смак і насичений напій, слід наполягати його 1 ніч або пару годин.

Перед подачею воду з огірком слід гарненько перемішати.

Даний склад найсмачніше в охолодженому вигляді, тому зберігати його слід в холодильнику, а перед подачею додавати до нього лід.

Шматочки огірка, після того як напій закінчиться, рекомендується застосовувати ще пару раз. Необхідно просто залишити їх в ємності і додати до них лід і рідина.

Корисні рецепти

Напій з використанням огруца часто відносять до розряду детокс-складів.

Детокс-рецепт з огірком і базиліком

Відмінний смак і масу корисних компонентів має огірковий напій з базиліком. Ця рослина багата на вітамін А, який необхідний людині для підтримки імунної системи і зору. Потрапляючи в організм, цей елемент перетворюється в бета-каротин, а також він володіє протираковими властивостями.

Для приготування знадобляться такі інгредієнти:

  • цукор – один стакан;
  • лимонна цедра – 1 ст. ложка;
  • свіжий базилік – 2-3 ст. ложки;
  • 1 огірок;
  • газована вода – 2 склянки.

В одній ємності слід довести до кипіння склянку води, цедру лимона і цукор. Вміст слід постійно помішувати до повного розчинення цукру.

Після чого склад слід зняти з вогню і додати туди базилік. Розчин настоюють півгодини і проціджують.

В отриману суміш додають нарізані скибочки овоча і прибирають в холодильник на пару годин.

Перед подачею до столу до складу додають воду з газом і прикрашають її базиліком.

Подавати огірковий склад слід в охолодженому вигляді разом з льодом.

Детокс-рецепт з огірком і полуницею

Полуниця має прекрасний смак, її м’якоть також насичена калієм, елементом, який сприяє зниженню кров’яного тиску. Найсмачніша і ароматна полуниця – в сезон. При покупці варто звертати увагу на колір ягід, він повинен бути темно-червоним, і збереження плодоніжки.

Для приготування знадобляться:

  • полуниця – половина склянки;
  • вода очищена – 1 літр;
  • лимон – пара скибочок;
  • м’ята – 3-5 листків.

Спочатку слід добре помити і перебрати ягоди. Далі їх нарізають тонкими скибочками і поміщають в глечик.

Підготовлений огірок миють і чистять від шкірки. У стиглого овоча слід видалити насіння і порізати його невеликими шматочками.

На 1 літр свіжої та очищеної води додаю шматочки огірка, половину склянки стиглої полуниці. Для того щоб надати напою оригінальний смак, слід додати в нього пару скибочок лимона і листочків м’яти. Після чого рідина слід помістити в холодильник і наполягати там протягом чотирьох годин.

Замість ягід полуниці, також можна взяти будь-які інші: малину, чорницю, ожину, чорну смородину. Ягідний сік і м’якоть додадуть напою вітамінів, яких немає в огірках. Вони дозволять істотно поліпшити смак води. Основою напою можуть стати не тільки свіжі, але й заморожені ягоди.

Огірковий-ананасовий детокс-рецепт

Ананас стане прекрасним смаковим доповненням для води з огірком. М’якоть ананаса містить масу мікроелементів і вітаміни С і В у великій кількості. Солодкий смак ананаса чудово поєднується з освіжаючим ароматом огірка. Ці два компоненти додають звичайній воді унікальний тропічний аромат.

Для приготування напою з ананасом необхідно:

  • ананас очищений – 2 гуртка;
  • огірок – 1 шт .;
  • лід – 5-8 кубиків.

Слід помити і нарізати невеликими шматочками ананас і огірок. Компоненти засипають льодом в глечику і додають в нього води. Що вийшла склад залишають в холодильнику мінімум на годину.

Після того як половина обсягу глечика буде використана, склад можна долити свіжої водою. Інтенсивність смаку залишиться такою ж. Повторювати цю процедуру можна близько чотирьох разів, до тих пір, поки інтенсивність смаку напою не зменшиться.

Детокс-вода з м’ятою, лаймом і огірком для пиття

Приготований на основі огірка, м’яти і лайма напій добре освіжає в спекотний літній день. М’ята надає напою особливий смак і добре гармонує з огірком, а також насичує склад антиоксидантами. Лайм додає напою унікальний аромат.

Для приготування напою слід взяти компоненти в таких пропорціях:

  • вода – 1 літр;
  • огірок – 1-2 шт .;
  • м’ята – 5-8 листочків;
  • лайм – 1 шт.

Огірки слід ретельно помити, при бажанні можна їх очистити від шкірки. Потім слід нарізати овоч тонкими скибочками, а м’яту порвати вручну, лайм порізати. Після чого інгредієнти потрібно залити водою і залишити в холодильнику на пару годин.

Кілька листочків м’яти слід промити проточною водою, а потім дрібно нарізати для того, щоб огіркова вода мала більш насичений смак.

Лайм рекомендується розрізати навпіл і вичавити з нього сік в підготовлений огірковий напій. А також можна використовувати інші цитрусові: лимон, апельсин, грейпфрут. Якщо напій буде настоюватися пару годин в холодильнику, то фрукт слід порізати на дрібні шматочки і додати в глечик. Перед цим необхідно його добре помити і видалити кісточки.

Огіркова вода для схуднення

Що складаються переважно з води огірки є ідеальним компонентом для приготування освіжаючих детокс-напоїв. Калорійність їх незначна, а вміст клітковини дуже висока, що допомагає людям із зайвою вагою позбавлятися від нього.

Крім того, в складі такої води міститься багато вітамінів і мікроелементів, які допомагають організму легше справлятися з високими навантаженнями.

Регулярне вживання води з огірком сприяє детоксикації організму, зниження апетиту і кількості споживаної їжі. Дана рідина дозволяє значно прискорити метаболізм.

Тим, хто намагається позбутися зайвої ваги, огіркова вода допоможе значно прискорити цей процес. Дотримуватися питний режим також стане набагато простіше.

Застосування в косметології

Огіркова вода прекрасно підходить для щоденного вмивання та очищення обличчя. Даний склад допомагає підтримувати шкіру в тонусі, освіжаючи і наповнюючи її необхідними мінеральними компонентами. Для приготування води з огірком необхідно порізаний на скибочки овоч опустити в мінеральну воду за пару годин до вмивання. Розчин настоїться і зможе отримати від огірка всі поживні елементи.

У спекотні дні протирати обличчя рекомендується косметичним льодом, в складі якого присутній огірковий сік. Даний засіб дозволяє легко освіжати, очищати шкіру і звужувати розширені пори.

Сік огірка часто використовується для створення лосьйонів, кремів і тоніків. Для отримання соку необхідно натерти на тертці овоч, після чого слід добре віджати отриману кашку.

    Огіркова вода в складі різних масок для обличчя і тіла, впливає на шкіру наступним чином:

    • знімає набряки;
    • зволожує;
    • заспокоює, знімає роздратування;
    • допомагає освітлити шкіру і прибрати пігментні плями;
    • освітлює веснянки;
    • загоює сліди вугрової висипки;
    • прибирає жирний блиск;
    • допомагає боротися зі зморшками.

    загальні рекомендації

    І ще кілька порад від фахівців:

    • не варто залишати скибочки огірків в воді більш ніж на 12 годин при кімнатній температурі, оскільки шматочки швидко стануть м’якими, а вода може зіпсуватися;
    • воду з огірком слід завжди зберігати в холодильнику;
    • протягом 12 годин рекомендується використовувати всю рідину і приготувати потім нову;
    • подавати огіркову воду найкраще в охолодженому вигляді або з льодом.

    Користь огіркової води для людини дуже висока. Цей освіжаючий напій не тільки допомагає очищати організм природним шляхом, але і сприяє схудненню, а також тонізації і відновленню всього організму.

    Рецепт приготування огіркової води ви дізнаєтеся з наступного відео.