Медовий масаж від целюліту (23 фото): антицелюлітна техніка виконання в домашніх умовах, відгуки

Целюліт – це проблема, з якою рано чи пізно стикається більшість жінок. Боротися з ним можна народними засобами. При цьому домашні засоби абсолютно безпечні, обійдуться недорого, а їх ефективність вас порадує. Мед – це продукт з масою корисних властивостей, який, крім іншого, здатний проникати глибоко в шкіру і сприяти видаленню жиру. Проти целюліту з використанням меду роблять спеціальний масаж, який легко можна виконувати навіть самостійно в домашніх умовах.

Користь для тіла

Медовий масаж від целюліту – це популярна процедура в багатьох салонах і спа. Проте, якщо навчитися його технології правильно, професійна процедура буде нітрохи не краще домашньої. Користь від процесу величезна: метод медового масажу вперше почали застосовувати тибетські жителі, а згодом він став популярним у всьому світі.

Мед багатий амінокислотами, мінеральними речовинами і вітамінами. Він надає на шкіру цілий ряд доброчинних впливів:

  • згодом мед поліпшить колір вашої шкіри – піде нездорова блідість і почервоніння, оскільки дерма насититься усіма необхідними речовинами;
  • еластичність шкіри підвищиться, тіло придбає красиві контури;
  • мед сприяє виведенню надлишків рідини з організму;
  • нарешті, хімічний склад меду робить цей продукт ефективним і в боротьбі зі скупченнями жирової тканини.

У свою чергу, самі по собі масажні руху також дуже корисні при целюліті. Вони надають наступну дію:

  • поліпшується кровообіг, що сприяє боротьбі з жировими відкладеннями;
  • прискорюються процеси обміну речовин;
  • дерма насичується корисними вітамінами і мікроелементами;
  • проходить набряк;
  • масаж виробляє дренажний ефект, дозволяючи вивести зі шкіри зайву рідину, а разом з нею і шкідливі шлаки і токсини;
  • з’єднувальні волокна тканини зміцнюються від механічного впливу, роблячи шкіру більш пружною.

У застосуванні народних засобів дуже важлива регулярність. Не варто розраховувати, що целюліт піде після першого ж масажу. Натуральні продукти, яким є мед, сприятимуть вирішенню проблеми поступово – вже через місяць ви почнете бачити перші результати.

Щоб оцінити корисні властивості медового масажу, важливо розуміти, чому виникає целюліт. Його появу пов’язують з особливостями жіночого організму, а саме: з виробленням естрогену. Він сприяє появі жирових відкладень на стегнах: цей процес починається ще у дівчат в підлітковому віці, завдяки чому їхня фігура починає набувати жіночні обриси. Проте у більш дорослих жінок шкіра втрачає пружність, сполучні тканини розтягуються, а обмін речовин сповільнюється, через що жир починає відкладатися в великих обсягах у вигляді горбків, а в місцях розтягування тканини накопичуються токсини.

Зараз існують множинні аптечні засоби для боротьби з жировими відкладеннями в області стегон. Проте народні рецепти не менш ефективні. Корисні властивості меду в поєднанні з масажем забезпечують всі необхідні умови для придбання ідеальної фігури в будь-якому віці. Його перевагами є безпека, відсутність побічних ефектів і низька вартість в порівнянні з косметичними засобами.

Протипоказання

Як і у будь-якого лікувального впливу, у медового масажу є ряд протипоказань. Цей список не такий великий, як у аптечних засобів, але не варто нехтувати рекомендаціями. Медовий масаж потрібно виключити в ряді випадків.

  • Вагітність є протипоказанням до використання даного методу.
  • Медовий масаж не рекомендується проводити при менструаціях.
  • Деякі хронічні захворювання можуть також говорити про те, що даний народний рецепт не підійде: наприклад, це каміння в нирках, захворювання жовчного міхура, болі в серці, захворювання грудей, ракові пухлини.
  • При шкірних інфекціях медовий масаж теж проводити не можна: можна посилити хвороба або перенести зараження на здорові області.
  • Якщо у вас алергія на продукти бджільництва, вам варто пошукати інший засіб проти целюліту.
  • Якщо у вас варикоз, від інтенсивного масажу також краще відмовитися. Крім того, якщо у вас слабкі стінки судин, потрібно з обережністю поставитися до процедури: часто можна зіткнутися з тим, що вени після інтенсивного механічного впливу стануть явними – до цього особливо схильні жінки після 35 років.

Підготовка до процесу

У домашніх умовах вкрай важлива правильна підготовка до процедури. Перш за все потрібно очистити шкіру, розігріти її і позбутися від ороговілих клітин: це важливо, щоб ніщо не перешкоджало рівномірному проникненню корисних речовин меду в шкіру. Перед масажем рекомендується прийняти ванну або гарячий душ.

Підготуйте скрабірующій склад – можна використовувати як готове косметичний засіб, так і домашній скраб на основі цукру або солі. Зробіть пілінг на проблемних ділянках, змийте скраб і ретельно висушіть шкіру рушником.

Сорт меду, необхідного для масажу, не має значення. При цьому важливо, щоб мед був свіжим. А також потрібно, щоб він не піддавався нагріванню – при високих температурах продукт втрачає практично всі свої поживні речовини. Більш того, при розпаді фруктози від температури 40-45 градусів виділяється навіть шкідлива речовина.

Рецепти сумішей на основі меду дуже різноманітні. Можна робити масаж за допомогою чистого меду, а можна і посилити ефект, додавши додаткові інгредієнти. Розгляньте різні рецепти – напевно багато продуктів ви знайдете у себе вдома. Популярними є кілька складів.

  • Дуже часто мед поєднують з різними ефірними маслами: ці компоненти прекрасно доповнюють один одного і підсилюють ефективність масажу. Ефірна олія поліпшує кровопостачання, має антисептичний ефект, а також багате корисними речовинами, необхідними для підтримки тонусу шкіри. Найбільш результативними маслами від целюліту вважаються апельсинове, лимонне і лавандова олія.

  • Суміш меду і гірчиці – це ще один ефективний рецепт. Для одного масажу досить буде трьох столових ложок меду і однієї ложки гірчичного порошку. Результативність засобу обумовлена ??тим, що гірчиця покращує приплив крові до проблемних зон. При цьому сама процедура може бути дискомфортною через паління. Крім того, така суміш не рекомендується жінкам з лущиться, сухою і чутливою шкірою.

  • Молочно-медова суміш – це ще один хороший засіб. На відміну від гірчиці молоко впливає м’яко, живлячи і заспокоюючи шкіру. Рецепт відмінно сприяє позбавленню від целюліту, проте наносити таку суміш може бути проблематично – зазвичай вона виходить занадто рідкою. Щоб консистенція була потрібною, на три столові ложки меду можна додати хіба що одну ложку молока.

Як виконувати?

Тривалість масажу повинна бути від 5 до 20 хвилин: чим довше ви масажуєте стегна, тим ефективніше буде дію. Важливо масажувати суху шкіру, а консистенція суміші повинна нагадувати сметану: якщо руки будуть ковзати по шкірі, нічого не вийде. Щоб досягти потрібного ефекту, важливо правильно самостійно робити масаж, дотримуючись техніки: процедура досить болюча і може залишати синяки, проте тільки завдяки сильним впливам можна перемогти целюліт.

Масаж проводиться як на зовнішній бічній стороні стегна, так і безпосередньо на сідницях – все залежить від ваших проблемних зон. Нанесіть на руки трохи меду або суміші з іншими інгредієнтами і починайте поплескувати себе по стегнах, обов’язково робити це знизу вгору. Згодом руки почнуть приклеюватися до шкіри, і їх потрібно із зусиллям відривати.

Тільки сильними впливами можна домогтися результату, а продовжувати масаж слід до утворення білої піни на руках. Якщо вам важко терпіти тривалі процедури відразу, намагайтеся звикнути до них поступово, від разу до разу збільшуючи час масажу. Після процедури потрібно ретельно змити залишки меду з рук і стегон. Масаж сприяє розширенню кровоносних судин, тому шкіра після нього буде гарячої і червоною. Після закінчення процедури можна нанести антицелюлітний або зволожуючий крем.

Можна робити від целюліту не тільки ручний масаж, а й вакуумний. Для цього найкраще підійде зацукровані мед, який потрібно рівномірно нанести на проблемні ділянки распаренной шкіри після лазні або сауни. Потім на шкіру ставиться банку. Якщо її немає, вам підійде і звичайна гуртка.

Кружка щільно притискається до тіла: постарайтеся пальцями забрати під неї якомога більше велика ділянка шкіри. Після цього просто водите кухлем по тілу, час від часу знімаючи її і притискаючи знову. Важливо робити вакуумний масаж дуже акуратно: на відміну від ручного варіанту масаж кухлем повинен бути безболісним, однак тут більш вірогідне утворення синців.

Не можна точно сказати, який із способів є більш ефективним. Одним жінкам більше підходить ручний масаж, а іншим – вакуумний. Варто спробувати і той і інший, щоб визначитися, який із способів більше сподобається вам.

Для правильного масажу від целюліту запам’ятайте кілька рекомендацій.

  • Зверніть увагу, що категорично не можна проводити ніякої вид антицелюлітного масажу на внутрішній поверхні стегна через скупчення там лімфатичних вузлів.
  • Після масажу важливо якомога швидше змити медову масу: вона містить багато канцерогенів і токсинів, які виділилися з пір під час процедури. Якщо ви надовго залишаєте їх на шкірі, вони вбираються і забруднюють її знову.
  • Рекомендується випити склянку води або чаю після інтенсивного масажу. Тривале механічний вплив в поєднанні з медом виводить рідину з шкідливими речовинами з організму, тому необхідно заповнити баланс.

  • При поплескування складіть долоні човником – так ви правильно розподіліть вагу по поверхні і досягнете найкращого ефекту.
  • Якщо залишаються сильні синці, і через кілька сеансів ситуація не поліпшується, можливо, у вас проблеми зі стінками судин. Варто звернутися до лікаря, або спробувати пропити курс аскорутин для зміцнення вен, артерій і капілярів.
  • У багатьох втомлюються руки під час масажу за допомогою поплескування. Проте робити перерви в масажі не можна, він повинен, навпаки, нарощувати свою інтенсивність у міру перебігу часу. Якщо ви зробите перерву, шкіра встигне охолонути, і ви не досягнете потрібного ефекту.

Детальніше про те, як правильно виконувати антицелюлітний масаж з використанням меду, ви дізнаєтеся з наступного відео.

антицелюлітний ефект

Відгуки жінок, що випробували масаж на дому, досить різноманітні. Багато хто відзначає, що стало більше тонусу в стегнах, і з плином часу вдалося схуднути на кілька сантиметрів, а також придбати більш пружну гладку шкіру. Жінки відзначають деякі моменти.

  • Масаж допомагає не моментально: перший ефект представниці прекрасної статі відзначають через 5-8 процедур.
  • Іноді при масажі стегон і сідниць трапляються важкодоступні проблемні ділянки, які важко масажувати самостійно. В цьому випадку добре, якщо хтось може допомогти вам зробити масаж.
  • Багато хто скаржиться на болючість ручного масажу, проте особливо гостро вона відчувається тільки в перші сеанси. Згодом ви звикнете до відчуттів, і процедура стане абсолютно комфортною.
  • Баночний масаж може виходити не відразу: важливо ставити банку або кухоль на сильно розпарену шкіру і притискати дуже щільно.
  • Синці після масажу зустрічаються часто, але вони і швидко проходять. Їх освіту свідчить про те, що у вас слабкі судини. Після кількох процедур вони зміцніють, і гематоми більше не будуть вас турбувати.
  • Найкраще комплексно підходити до боротьби з целюлітом: якщо вам потрібен швидкий ефект, поєднуйте масаж з антицелюлітної косметикою, фізичними вправами і здоровим дієтичним харчуванням.
  • Якщо вам здається, що ваш масаж недостатньо ефективний, можливо, потрібно спробувати іншу техніку або вибрати інший склад суміші для масажу.

періодичність

            Фахівці рекомендують робити масаж кожен день – в цьому випадку тривалість курсу повинна бути не більше 15 днів, а перерва між курсами повинен бути не менше місяця. Проте найчастіше у багатьох немає можливості виконувати процедуру щодня через відсутність вільного часу. Крім того, якщо у вас залишаються синці після масажу, важливо, щоб вони зажили. Таким чином, найчастіше масаж роблять один раз в два-три дні протягом місяця. За цей період ви побачите значні результати, якщо будете виконувати процедуру правильно.