Медовий масаж для схуднення: чи можна робити в домашніх умовах, як прибрати живіт і боки, відгуки

Домогтися стрункої фігури буває непросто. Допомогти покращити рельєф тіла може медовий масаж. Ця стаття докладніше розповість про те, як правильно робити цю процедуру для схуднення.

користь

Масаж з використанням меду в даний час є дуже популярним. Таку послугу пропонують багато салонів краси і оздоровчі центри. Вважається, що курс проведеного медового масажу дозволяє зменшити сантиметри на проблемних зонах, а також сприяє поліпшенню фігури в цілому.

Для того щоб курс таких оздоровчих процедур для тіла приніс максимальний ефект, медовий масаж слід поєднувати з дотриманням дієти і оптимально підібраними фізичними навантаженнями. В цьому випадку ефект схуднення буде набагато вище.

Масаж – дієвий засіб у боротьбі за струнку фігуру. Використання ж меду для проведення цієї процедури посилює ефект в рази. Вважається, що при правильно проведеному медовий масаж тіла можна «прибрати» кілька зайвих сантиметрів з живота або боків.

Що входять до складу меду біологічно активні компоненти сприяють посиленню дренажного ефекту, що виникає під час масажу. Струм лімфи при цьому поліпшується, а обмінні процеси прискорюються. В цьому випадку процес природного схуднення відбувається набагато швидше. Також через такого дренажного ефекту з організму «йде» зайва волога. Чим більше зайвої рідини з тіла буде видалено, тим швидше на вагах з’являться довгоочікувані цифри.

Безумовна перевага медового масажу полягає в тому, що його можна робити навіть в домашніх умовах. При дотриманні правильної техніки виконання можна добитися хорошого результату самостійно, не звертаючись до послуг салонів краси або оздоровчих центрів. Відгуки багатьох жінок, які вже вдавалися до проведення такої процедури, яка сприяє схудненню, свідчать про те, що результати після проведеного курсу досить хороші.

Медовий масаж – це не тільки гарна процедура для поліпшення пропорцій тіла, вона корисна в цілому для здоров’я. У меді міститься величезна кількість різноманітних біологічно активних речовин, що надають багатокомпонентне вплив на організм. Так, після проведення курсу медового масажу зміцнюється імунітет і підвищується опірність організму до різних інфекцій.

Медовий масаж часто використовують люди, які активно займаються в тренажерному залі. Проведення курсу процедур сприяє поліпшенню виведення з тіла відпрацьованих продуктів метаболізму. Такий вплив призводить до активізації обмінних процесів в організмі, що також сприяє схудненню.

Допомагає медовий масаж впоратися і з проявами целюліту. Після курсу проведених процедур шкіра стає більш рівною і гладкою. Причому ефект від кількох сеансів медового масажу зберігається, як правило, на кілька місяців.

Шкода і протипоказання

При проведенні масажу з медом слід обов’язково пам’ятати про запобіжні заходи. На жаль, проводити ці процедури для тіла можна не всім. Для проведення масажу з медом існують певні протипоказання. Так, не слід проводити курс медових процедур для схуднення людям, які мають:

  • онкологічне захворювання;
  • серцеву недостатність;
  • активну форму туберкульозу або туберкульозне ураження шкіри;
  • грибкову інфекцію шкірних покривів;
  • ушкодження на тілі (порізи, незагоєні рани);
  • алергію на мед або індивідуальну непереносимість продуктів бджільництва.

Перед тим як проводити масаж з медом для схуднення, слід обов’язково провести тест на чутливість до цього продукту бджільництва. Для цього невелику кількість меду необхідно нанести на руку і почекати 20-30 хвилин. По закінченні цього часу продукт бджільництва з шкіри слід добре змити водою і оглянути шкірні покриви на наявність будь-яких змін.

Якщо на шкірі після проведення такого тесту на індивідуальну чутливість з’явилися червоні плями або пухирі, наповнені каламутній рідиною, то проводити медовий масаж не слід.

При появі таких симптомів слід прийняти таблетку антигістамінного кошти і обов’язково в подальшому проконсультуватися з лікарем-алергологом для того, щоб підтвердити наявність алергічної схильності на продукти бджільництва.

Якщо ж після проведеного тесту на індивідуальну чутливість шкіра залишилася чистою, без сильного почервоніння і хворобливості, то в цьому випадку проводити медовий масаж можна. Буває і так, що в процесі проведення курсу процедур для схуднення можуть виникати несприятливі симптоми.

Який мед вибрати?

Багато людей думають, що для проведення такого масажу можна використовувати будь-який мед. Це не зовсім так. Компоненти, які містяться в цьому продукті бджільництва, як правило, добре проникають в шкірні шари і надають свою дію. Але якщо мед є фальсифікованим, то він може містити небезпечні для здоров’я людини речовини. При проведенні такого масажу для схуднення ці компоненти можуть проникати в шкіру, сприяючи збільшенню ризику розвитку несприятливих симптомів.

При використанні якісних продуктів бджільництва ефект від проведеного масажу, як правило, досить швидкий і помітний. Також в натуральному меді, в якому немає будь-яких добавок і антибіотиків, містяться тільки корисні для здоров’я людини компоненти. Використання якісних продуктів бджільництва для проведення масажу з медом допомагає не тільки схуднути, але і поліпшити показники здоров’я в цілому.

техніка виконання

Масаж з медом можна зробити своїм близьким або навіть самому собі. Середній час однієї оздоровчої процедури становить, як правило, 15-20 хвилин. Час проведення можна варіювати.

Тривалість першого масажу з медом не повинна перевищувати 10 хвилин. Перша процедура є більшою мірою підготовчої. Після її проведення слід обов’язково оцінити самопочуття і стан шкірних покривів. Якщо ніяких несприятливих симптомів не з’явилося, то в цьому випадку сеанси масажу з продуктами бджільництва можна продовжувати.

Перед проведенням медової процедури краще прийняти душ. Руки також повинні бути чистими і вимитими з милом. Важливо пам’ятати, що при порушенні цього простого правила проведення масажу ризик розвитку бактеріальної інфекції зростає в рази. Також біологічно активні компоненти, що містяться в ароматному продукті бджільництва, краще вбираються саме в чисту шкіру.

Для проведення масажу слід підготувати невелику кількість меду. Він повинен мати досить тягучу текстуру. Якщо продукт бджільництва засахарілся і став кришитися, то такий продукт не підходить для проведення масажу.

Зовсім необов’язково для проведення медової процедури для схуднення використовувати свіжий, тільки що зібраний мед. Підійде і торішній продукт бджільництва. Однак при проведенні медової процедури його слід розтопити на водяній бані. Після цього він стане більш рідким і його можна буде використовувати для проведення масажу з метою схуднення.

Невелику порцію меду (приблизно столову ложку) слід добре розподілити по шкірі і «відриваються» рухами почати проводити масаж. Руки при цьому потрібно «приклеювати» до шкіри оброблюваної ділянки, а потім досить різко «відривати». Таким чином слід опрацювати ділянку за ділянкою.

Під час проведення процедури текстура і колір нанесеного продукту бджільництва на шкіру будуть змінюватися. Це цілком нормально. Люди, що проводили такі процедури для схуднення в домашніх умовах, зазначають, що продукт бджільництва при проведенні даного виду масажу стає сірим і менш тягучим.

Часті помилки і побічні ефекти

При виконанні масажних рухів слід дотримуватися помірності. При надмірно різкому відривання рук з шкіри згодом можуть з’явитися гематоми і синці. Як правило, вони з’являються на наступний день після проведеного масажу. При помірному відривання рук під час проведення процедури ризик розвитку таких несприятливих симптомів істотно знижується.

При проведенні процедури масажу з медом слід кілька разів мити руки. Як правило, багато хто про це забувають, що є помилкою. Після опрацювання однієї проблемної зони і переходу до наступної руки краще вимити і очистити від меду. Це допоможе спростити процедуру виконання масажу. Щоб досягти максимального результату, слід ретельно дотримуватися правил проведення цієї процедури.

Після проведеної процедури дуже важливо добре змити з шкіри залишки меду. Для цього слід прийняти душ. Але поспішати з тим, щоб відразу ж змити з шкіри продукт бджільництва, не потрібно. Зробити це краще після невеликого відпочинку – через 5-10 хвилин. За цей час біологічно активні компоненти краще вбереться в шкіру.

Після душу на шкіру можна нанести зволожуючий крем або лосьйон. Деякі жінки для посилення ефекту від медового масажу після душа наносять на шкіру засоби, що володіють антицелюлітною дією.

Проводити такі процедури для тіла кожен день необов’язково, краще робити їх 3-4 рази в тиждень. Допускається також проведення сеансів масажу через 1-2 дня. При бажанні курс таких процедур для схуднення можна повторити через кілька місяців.

При проведенні такого масажу відбувається досить сильний вплив на шкіру. Саме тому такі процедури для тіла не слід поєднувати з проведенням пілінгів. Після них не слід відразу ж виходити на яскраве сонце, так як ймовірність розвитку сонячних опіків зростає в рази.

Техніка медового масажу показана в наступному відео.