Медовий масаж (27 фото): як правильно робити процедуру для тіла в домашніх умовах, користь і протипоказання, відгуки

Бджолиний мед – це унікальний природний продукт, який людина на протязі ось вже багатьох століть вживає не тільки як ласощі, але і як засіб, що сприяє оздоровленню організму. Напевно, складно знайти людину, яка хоча б раз в житті не вдавався до допомоги меду – цей продукт використовують в народній і традиційній медицині, кулінарії, косметології. Нерідко цей біологічно активний продукт застосовується зовнішньо, при цьому нанесений на шкірні покриви мед проникає в організм через пори шкіри і надає на нього свою цілющу дію. Способи зовнішнього використання меду досить різноманітні, і однією з таких методик є масаж.

Техніку масування людство винайшло настільки ж давно, як і саме застосування меду в лікувальних цілях. При спільному використанні ці два способи оздоровлення організму здатні давати дивовижні за своєю ефективністю результати. Сьогодні масаж з використанням бджолиного продукту стає все більш і більш популярним, а застосовуватися він може як для дорослих, так і для дітей. Традиційно медовим масажем користуються для лікувальних, профілактичних і косметичних цілей.

Що це таке?

Масаж із застосуванням бджолиного меду – це поєднання технік і прийомів ручного або механічного апаратного впливу на тіло людини у вигляді розтирань, натискань, погладжувань, поплескувань, вібруючих рухів, на додаток до яких для посилення ефективності додається мед.

Масування тіла із застосуванням меду є дуже дієвою процедурою, яку використовують для лікування болю в спині: при радикуліті, остеохондрозі, міалгіях. Такий масаж допомагає поліпшити стан м’язів, суглобів і хребта, а крім того, усуває больові відчуття, відчуття втоми і стресу. Терапевтичний ефект полягає не тільки в розігрівають впливі на тканини організму, але і в оздоровчої, лікувальної здатності меду.

користь

Мед, який використовується в процесі масажу, містить в своєму складі цілий комплекс вітамінів і мікроелементів, які необхідні людському організму. Білкові ферменти, які також входять до складу цього бджолиного продукту, активізують обмінні процеси і сприяють виведенню шлаків через шкірні пори тіла.

Медовий масаж має такі показання до проведення:

  • захворювання центральної і / або периферичної нервової системи;
  • стану організму, що вимагають прискореного обміну речовин і підвищених регенеративних функцій (наприклад, при тривало протікаючих різних захворюваннях внутрішніх органів і систем або в процесі відновлення після травми);
  • при надмірній масі тіла, наявності другого підборіддя, відкладення жирових накопичень в області живота і стегон, целюліті і інших процесах, пов’язаних з порушеннями процесів метаболізму;
  • для відновлення рухової функції і зняття неприємних больових відчуттів при артрозі, остеохондрозі, радикуліті, міозиті, різних невралгіях;
  • для релаксації при підвищених стресових, фізичних або психоемоційних навантаженнях;
  • для зняття больових відчуттів і набряклості при варикозі нижніх кінцівок;
  • при лікуванні і полегшенні загального стану при простудних і бронхолегеневих захворюваннях;
  • для поліпшення мозкового кровообігу при терапії станів, що супроводжуються запамороченнями, головним болем, сонливістю і разбитостью;
  • як загальнозміцнюючий процедури і з метою підвищення захисних імунних сил організму дорослих і дітей.

шкода

За своїм складом бджолиний мед дуже потужним і активним біологічним продуктом, який не кожному організму може бути корисний. Справа в тому, що це природний засіб є сильним алергеном, тому перед його застосуванням, в тому числі і зовнішньо, завжди слід порадитися з лікарем.

Медовий масаж має деякі протипоказання до застосування:

  • індивідуальна алергійна непереносимість;
  • порушення цілісності шкірних покривів (рани, опіки, виразки, грибкові ураження);
  • наявність запальних або гнійних утворень на шкірі;
  • наявність венеричних захворювань;
  • наявність пухлинних новоутворень різної етіології в області масування;
  • під час гіпертонічного кризу і особам, які страждають на гіпертонічну хворобу;
  • при хворобах судинної системи і серця;
  • туберкульоз легенів та шкірних покривів;
  • бронхіальна астма;
  • захворювання щитовидної залози;
  • порушення згортання крові і схильності до кровотеч;
  • тромбоз і тромбофлебіт;
  • підвищена температура тіла;
  • психіатричні розлади.

види

Масаж, що виконується із застосуванням бджолиного меду, підрозділяють на оздоровчий, антицелюлітний і косметичний. У кожного виду такого масування є свої техніки та прийоми виконання, в залежності від яких вони поділяються на підвиди, наприклад, банковий, або, як його ще називають, вакуумний, масаж.

косметичний

Особливо улюблений вид масування у жінок. Масування піддається особа, шия, області декольте, передпліч, плечей, стегон, сідниць і гомілок. В результаті проведення процедури з бджолиним медом поліпшується стан шкіри, підтягується овал обличчя, розгладжуються мімічні зморшки, підвищується гладкість і пружність шкірних покривів тіла.

Крім того, в процесі масування задіюються певні точки акупунктури, що впливають на поліпшення роботи відповідних органів і систем організму. Завдяки стимуляції цих точок можна попередити, а іноді навіть і вилікувати деякі внутрішні захворювання. Наприклад, масаж обличчя з медом ефективний при синуситах і запаленні гайморових пазух, після проведення процедури пазухи очищаються від гнійного вмісту, поліпшується процес носового дихання. При массировании в області щелепи масажна техніка сприяє поліпшенню стану ясен і зубів за рахунок посилення кровопостачання тканин.

масаж живота

Цей масаж виконують як з оздоровчої, так і з косметичною метою. Передня черевна стінка дорослої людини має схильність до відкладення жирових запасів і порушення лімфообігу. Механічний масаж живота дозволяє поліпшити кровообіг в підшкірно-жировому шарі, в процесі чого поліпшується трофіка тканин і налагоджується циркуляція лімфи, що призводить до зникнення в’ялості черевної стінки.

Жирові відкладення в процесі масування в значне мірою зменшуються, а разом з ними усуваються і розтяжки, нерідко супроводжують відкладення жиру на цій ділянці тіла. Крім того, медове масування покращує роботу внутрішніх органів травлення (шлунок, кишечник), стимулює відтік жовчі, а також перешкоджає утворенню запорів.

антицелюлітний

При целюліті в підшкірно-жировому шарі шкіри порушується процес кровообігу і з’являється застій лімфи. З цієї причини тканин недостатньо кількості кисню і поживних компонентів, що надходять до них, а крім того, в цій області скупчуються продукти метаболізму, і застоюється рідина. Зовні целюліт виглядає як горбиста шкіра, яка на дотик холодна. Для боротьби з целюлітом масаж з бджолиним медом виконується на поверхні стегон, сідницях, рідше – в області передпліч.

Іноді до меду для посилення його ефективності додаються ефірні масла, що володіють розігріваються властивістю.

оздоровчий

Такий вид масажу спрямований на поліпшення припливу і циркуляції крові в м’язовій тканині. В результаті впливу м’язи розслаблюються, проходять спазми й затиски, йде біль. Масаж, крім того, дозволяє психологічно розслабитися і зняти стрес, після сеансу нормалізує сон і усуває відчуття втоми. Дана масажна методика сприяє поверненню втраченого обсягу рухливості в суглобах і хребті при остеохондрозі і радикуліті.

Масування спини із застосуванням меду поліпшує відходження мокроти і сприяє швидкому одужанню при запальних захворюваннях легенів і застуді.

Вакуумний (банковий)

Застосовується з оздоровчою або антицелюлітної метою. Виконують його з використанням меду (або це може бути його поєднання з різними компонентами) і за допомогою спеціальних вакуумних банок. Така техніка дозволяє інтенсивно опрацювати найглибші шари підшкірно-жирової тканини і викликати досить сильний приплив крові до області масування, що в значній мірі збільшує ефективність, що отримується в результаті проведення процедури.

Як вибрати мед?

Вибираючи мед для проведення сеансу масажу, необхідно пам’ятати про те, що цей продукт повинен бути повністю натуральним і хорошої якості. Домішки і добавки в складі меду категорично не допускаються. Для кращої поглинання мед беруть рідкий і свіжий, а його сорт може бути обраний на вашу переваги: ??липовий, гречаний, каштановий, акацієвий або будь-який інший.

Якщо натуральний мед має зацукровану консистенцію, то перед початком його використання продукт потрібно розтопити за допомогою водяної бані. При цьому процесі важливо пам’ятати про те, що перегрівати мед до температури вище 40 градусів не можна: в ньому будуть знищені всі цінні природні компоненти, а сам він стане просто солодкої і липкою масою.

Правила проведення

Ефективність процедури масажу із застосуванням бджолиного меду багато в чому залежить від того, наскільки правильно її робити. Фахівці з виконання масажу рекомендують дотримуватися кількох нескладних правил.

  • Мед для масажу повинен бути не надто рідким, але і не містити в собі кристалики цукру.
  • Бджолиний продукт не завдають в пахову і пахвову область, на молочні залози і під коліна: через підвищену чутливість ці ділянки масажу не піддаються.
  • Бджолиний мед може бути використаний для проведення процедури тільки один раз. Після її закінчення продукт утилізується по причині змісту у ньому великої кількості відмерлого шкірного епітелію і шлакових речовин. Для проведення такої процедури вам знадобиться свіжа порція меду.

Якісна процедура масажу завжди виконується з попереднього етапу підготовки. Сеанс масажу може проводитися тільки на чисто вимитого, а ще краще – распаренной і обробленої скрабом шкірі.

процедура

    Процедура проведення медового масажу різних частин тіла має подібну методику виконання. Для наочності розберемо приклад виконання оздоровчого масажу спини:

    • шкіра спини попередньо розігрівається із застосуванням техніки погладжувань і розтирань;
    • підігрітий бджолиний мед рівномірно наносимо на шкіру спини, чекаємо пару хвилин, поки продукт вбереться шкірними порами;
    • масажист щільно прикладає свої долоні до спини масажованого, немов приклеює їх, а потім різко відриває руки від тіла пацієнта;
    • дії долонями повторюються, але сила натискання і амплітуда відриву збільшуються;
    • далі потрібно робити погладжування так, немов ви забиваєте мед в шкіру, при цьому на тілі масажованого з’являться сірі пластівці з відмерлої епідермісу;
    • після цього етапу масажист миє руки і продовжує масажувати пацієнта до тих пір, поки вся хлопьеобразная липка маса не буде зібрана у нього на руках;
    • після цього масажист знову миє руки і прикладає до тіла масажованого компреси з гарячою і холодною водою для поліпшення лімфообігу;
    • далі спину масажованого потрібно протерти сухою ганчіркою, укрити теплою ковдрою і дати пацієнту полежати в спокої 30-40 хвилин.

      Після проведення процедури пацієнт приймає душ і змиває миючим засобом залишки медової маси, а потім, витеревшісь насухо, на тіло наносять живильний і пом’якшувальний шкіру крем. На цьому сеанс масажу можна вважати закінченим.

      Техніка медового масажу досить проста, її можна проводити в домашніх умовах, проте самостійно масаж спини ви навряд чи зможете зробити – для цього вам буде потрібно помічник. Будинки самостійно ви зможете виконати самомасаж ніг, обличчя та шиї, плечей і передпліч. Сеанс масажу можна проводити лежачи або сидячи. Коли массируемому з яких-небудь причин складно лежати на животі, масаж спини можна здійснити в сидячому положенні.

      Метод медового масажу заснований на ефекті вакууму, який створюється між спиною масажованого і долонею масажиста. Іноді, щоб підсилити цей ефект, масажист збирає свою долоню у вигляді ковша. Завдяки створюваному вакууму цілющі речовини бджолиного меду втягуються через шкірні пори і потрапляють в кров’яне русло, а токсини і шлакові компоненти – витягується з пір.

      рекомендації

      Відгуки переважної більшості пацієнтів, яким проводилися сеанси медового масажу, підтверджують хороші і дієві результати цієї цілющої для організму людини процедури. Однак під час її проведення необхідно враховувати деякі дуже важливі нюанси. так, фахівці радять людині, яка не звикла до цієї процедури, перші сеанси курсу масажу проводити не довше 10 хвилин. Пов’язано це з тим, що тілу необхідно звикнути до подібного інтенсивного і глибокого впливу, яке відбувається при медовому масажі.

      Найкраще тривалість проведення процедури регулювати з урахуванням індивідуальної адаптації і переходити до повноцінного за тривалістю сеансу тільки тоді, коли тіло масажованого звикне до ступеня впливу, а значить, не буде відчувати болючі відчуття. Приблизно до 3-4 сеансу шкіра пацієнта повністю звикає до техніки масування, і процедура триває 40-60 хвилин, а іноді, при необхідності, сеанс може продовжитися і 2 години.

      Бувають випадки, коли після проведення сеансу, особливо на самому початку курсу масажу, можна помітити, що на тілі у масажованого з’явилися локалізовані гематоми (синці). Крім того, відомі випадки, коли на масаж з медом шкіра може прореагувати червоними крапками. Це відбувається через те, що при массировании пошкоджується кровоносна капілярна мережа епідермального шару. Такі явища, як правило, проходять після періоду етапу адаптації, але в тому випадку, якщо капілярних підшкірнихкрововиливів стає більше, а больові відчуття не притупляються, а навпаки, стають сильнішими, це означає, що такий вид оздоровлення організму людині не підходить і від його продовження доведеться відмовитися.

      Спостереження фахівців в області масажу показують, що між курсами проведення медового масажу необхідно робити перерви, за тривалістю становлять не менше 2 або 3 місяців, які необхідні для того, щоб виключити звикання організму.

      При проведенні медового масажу маленьким дітям час впливу має бути в межах 15-20 хвилин. При цьому силу натискання і інтенсивність поплескування слід дозувати, щоб не завдавати дитині больових відчуттів. Масаж з медом, що виконується дітям, вимагає великої уважності та акуратності. Зазвичай діти досить добре переносять медовий масаж, курс якого складається з 5-7 процедур.

      Про те, як проходить процедура медового масажу від целюліту, дивіться в наступному відео.

      Варто почитати: