Малина підвищує або знижує тиск: знижує або піднімає, як впливає на показники артеріального, чи можна вживати при підвищеному, вплив вживання ягід при гіпертонії

Малина – це ягідний чагарник, який відомий не тільки красивим зовнішнім виглядом, але і цінними якостями. Її широко використовують у багатьох галузях, таких як кулінарія, косметологія, медицина і фармація. Для приготування сировини застосовують не тільки смачні і ароматні ягоди, а й листя, квітки, коріння і гілки чагарника. Саме тому ця рослина є універсальним.

    Склад і корисні властивості

    Кожна частина цього невеликого чагарника має унікальні властивості, які роблять позитивний вплив на організм людини.

    До складу ягід входять:

    • вода;
    • пігментні речовини, які надають ягодам яскраво-червоне забарвлення;
    • органічні кислоти (фолієва, лимонна, яблучна, саліцилова, капронова),
    • глюкоза, фруктоза, сахароза;
    • різні азотисті речовини, ефіри;
    • вітаміни (каротин, тіамін, рибофлавін, аскорбінова кислота, токоферол, нікотинова кислота, біофлавоноїди) і мікроелементи (солі калію, мідь, залізо).

    Листя малини не менше корисні, ніж ягоди. До їх складу входять дубильні речовини, мінеральні солі, органічні кислоти, вітаміни (аскорбінова і фолієва кислоти, токоферол), флавоноїди (кемпферол, ціанідин, кверцетин) і фітонциди. Інші частини чагарника володіють не менш насиченим складом.

    Через такого достатку різних компонентів рослина має наступні корисні властивості:

    • підвищує імунітет;
    • знижує температуру;
    • сприяє нормалізації артеріального тиску;
    • зменшує біль;
    • отчищает організм від шлаків і токсинів;
    • регулює рівень цукру і холестерину в крові;
    • зміцнює судини і серце;
    • має антиоксидантну дію;

    • покращує метаболічні процеси;
    • сприятливо впливає на кишкову флору;
    • покращує синтез білків;
    • посилює апетит;
    • покращує всмоктування кишечника;
    • сприятливо впливає на нервову систему;
    • має седативну дію;
    • підвищує настрій;
    • сприяє оновленню кров’яних клітин;
    • сприяє збагаченню крові киснем;
    • покращує розумову діяльність.

    Зв’язок з артеріальним тиском

    Любителів малини, які страждають на гіпертонію або гіпотонією, часто цікавить, як же це лікарська рослина впливає на артеріальний тиск (знижує або підвищує його). Важливо розуміти, що малина не робить прямої дії на підвищений або понижений тиск. Завдяки її унікальному складу можна впливати на фактори ризику, які призводять до такої проблеми зі здоров’ям. Для того щоб зрозуміти, як можна знизити або підвищити артеріальний тиск, потрібно знати, що сприяє виникненню хвороби.

    • вік – цей фактор ризику не піддається ніякому лікуванню. Однак аскорбінова кислота, група вітамінів В, антиоксиданти і флавоноїди уповільнюють процес старіння. Прийнято вважати, що при вживанні плодів малини, багатою на вітаміни, показники здоров’я поліпшуються.

    • Зайва вага – це виправна проблема. Органічні кислоти і мінеральний склад покращують обмінні процеси організму. Саме тому, вживаючи в раціон малину, можна знизити вагу.
    • Куріння і алкоголь. Навіть якщо ви не можете позбутися від цих шкідливих звичок, постарайтеся максимально сприяти виведенню токсичних речовин з організму. При вживанні малини ви отримуєте воду і антиоксиданти, які сприяють цьому процесу.
    • атеросклероз. Дане захворювання розвивається через накопичення в організмі шкідливого холестерину і слабкою судинної стінки. Аскорбінова і фолієва кислота відмінно справляються із запальними процесами і зміцнюють судини, а решта органічні кислоти сприяють розчиненню холестерину і його виведенню.

    • Інші захворювання серцево-судинної системи. Саліцилова кислота розріджує кров і перешкоджає тромбоутворення, а вітамінний склад і флавоноїди підвищують скоротливу здатність серцевого м’яза і її еластичність.
    • Цукровий діабет. Стабілізуючи рівень глікемії, ви препятствуете розвитку ускладнень у вигляді гіпертонічної хвороби або гіпотонії.
    • гіподинамія. У зв’язку з малорухливим способом життя запускаються вищеописані процеси. Для того щоб відчувати себе бадьоро і активно рухатися, варто вживати малину. Вміщені в ній органічні кислоти і вітамінні комплекси будуть благотворно впливати на загальне самочувствіе.Еслі ви впливаєте на патологічні процеси вашого організму, то за цим послідує і нормалізація артеріального тиску.

    Показання та протипоказання

    Малину можна застосовувати при таких захворюваннях:

    • часті простудні та вірусні захворювання;
    • метаболічний синдром (білкові, вуглеводні, ліпідні порушення);
    • ожиріння (крім 4 ступеня);
    • захворювання серцево-судинної системи (атеросклероз, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, серцева недостатність);
    • хвороби сечовидільної системи (гломерулонефрит, уретрит, цистит);
    • захворювання крові (анемія);
    • нервово-психічні порушення, особливо стрес, безсоння і депресія;
    • ендокринні захворювання, в тому числі цукровий діабет 2 типу, гіпотиреоз;
    • захворювання кишечника, які викликають затримку стільця, порушення всмоктування.

    Однак, як і будь-яке інше природне ліки, малина має протипоказання:

    • алергічні реакції на компоненти, які входять до складу рослини;
    • бронхіальна астма, особливо атипова форма;
    • подагра, особливо в період нападу;
    • захворювання печінки в стадії загострення (такі як гастрит або виразка шлунка);
    • вагітність є відносним протипоказанням, так як дозований прийом малини принесе майбутній мамі тільки користь.

    рецепти

    № 1 – з листя малини (знижуючий тиск)

    Для цього рецепта вам знадобиться 1 ст. л. сухого листя малини і склянку окропу. Заваріть напій і дайте йому настоятися 40 хвилин. Приймати такі ліки потрібно 3 рази на добу. Також можна вранці натщесерце випити весь стакан.

    № 2 – з ягід малини і квіток липи

    По 30 г кожного компонента необхідно залити склянкою гарячої води, після чого слід кип’ятити напій протягом 3 хвилин. Для вживання ліки необхідно остудити. Приймати його потрібно 2 рази на добу по 1 склянці, бажано перед їжею.

    № 3 – гілки малини при гіпотонії

    Сухі або свіжі гілочки куща малини необхідно подрібнити. Знадобиться 1 ст. л. сировини на чашку окропу. Настоятися ліки повинні мінімум 15 хвилин. Напій можна вживати як чай 2 рази на добу. Застосування даного рецепта піднімає артеріальний тиск.

    Курс лікування становить 20 днів, після чого слід зробити тижневу перерву.

    № 4 – малина з медом для поліпшення метаболічних процесів організму

    Для цього вам знадобиться стакан свіжих ягід і 2 ст. л. меду. Спочатку залийте малину 0,5 літрами окропу, дайте трохи охолонути, а після розчиніть мед. Такий напій можна приймати по півсклянки 2 рази на добу.

    № 5 – свіжа малина з цукром

    Відмінним засобом для зміцнення судин є свіжа малина, перетерта з цукром. Для цього вам знадобиться півкілограма ягід і 250 мг цукрового піску або цукрової пудри. Інгредієнти потрібно ретельно перемішати, після чого перемістити суміш в скляну тару і приймати по 1 ст. л. 3 рази на добу.

    Смачні ліки можна додавати в теплий чай або сік.

    Детальніше про вплив малини на тиск ви дізнаєтеся з наступного відео.