Лляна олія дітям: з якого віку можна давати продукт в капсулах і дозування, користь для немовлят, відгуки

Лляна олія – ??цінний рослинний продукт, який корисно приймати в будь-якому віці. Особливо він важливий для дітей, так як допомагає маленькому організму швидко і гармонійно розвиватися.

За що цінується продукт

Найважливіший компонент льняного продукту – поліненасичені жирні кислоти омега 3, 6 і 9. В організмі вони виконують такі функції:

  • входять до складу клітинних мембран;
  • покращують роботу нервових клітин;
  • регулюють обмінні процеси;
  • стимулюють імунітет;
  • беруть участь у формуванні кісткової тканини;
  • покращують зір;
  • сприяють дозріванню кори головного мозку.

Діти, які регулярно вживають масло на основі льону, швидше розвиваються як розумово, так і фізично. У них зміцнюється скелет, краще розвинена координація і мислення. Вони рухливі і кмітливі, менш схильні до стресів, а їх нервово-психічний розвиток відповідає нормі. У дітей шкільного віку поліпшується пам’ять і концентрація уваги, більш спокійно проходить процес статевого дозрівання, а у дівчаток пом’якшується менструальний період.

При нестачі жирних кислот в організмі дитини підвищується проникність клітинних мембран. Через це хвороботворні бактерії з легкістю вражають клітини, викликаючи патологічні процеси і порушуючи імунітет.

Масло містить безліч вітамінів і мікроелементів. Завдяки вітамінам А і Е воно виконує антиоксидантну функцію: звільняє організм від шкідливих радикалів і захищає клітини від руйнування. Крім цього, рослинний продукт зміцнює імунітет і покращує травлення, нормалізує психічний фон і підвищує життєвий тонус. Він благотворно позначається на стані всіх систем організму: очищає судини, підсилює кровообіг і відновлює відтік лімфи, а також стимулює метаболізм і регулює рівень цукру в крові.

Рекомендований вік і спосіб застосування

Цілющими властивостями володіє продукт холодного віджиму. Лляна олія дітям в раціон можна вводити вже з 6 місяців. Так як воно має невелику гірчинку і специфічну консистенцію, немовлятам в природному вигляді його краще не давати – краще додавайте продукт в готові страви: каші, пюре, соки, тобто в прикорм. Добре поєднується масло з сиром. Їм навіть просочують хліб.

Старші діти вже вживають масло в чистому вигляді. У віці від 1 року до 3 років допускається пити по половині чайної ложки 2 рази на день, 3-7 років – 1 ч. Л. 2 рази на добу, від 8 до 14 років – по 1 десертній ложці 2 рази на добу.

Масляну рідину можна додавати до овочів, в салати. При цьому не поєднуйте її з іншими жирами – вони знизять корисні якості продукту. Також не варто піддавати лляне масло термічній обробці. Продукт як добавка до страв підсилює засвоєння поживних речовин, що містяться в їжі. Якщо дитина воліє вживати його в чистому вигляді, це необхідно робити натщесерце.

Існують рекомендації, згідно з якими масло льону можна вводити в раціон новонароджених і дітей навіть до 6 місяців. Його додають в зціджене молоко в краплях, кількість яких відповідає місяцю дитини, одноразово за день.

Інший метод прийому масла – в капсулах, але вони показані тільки з 5 років.

До речі, масло льону здатне повністю замінити ненависний для багатьох риб’ячий жир, адже користь від нього буде не меншою. До складу лляної олії входить в три рази більше жирних кислот, ніж представлено в риб’ячому жирі.

В якому б віці ви не почали давати дитині це чудовий засіб, починайте з декількох крапель, а потім доводьте дозу до вікової норми. Спостерігайте за реакцією. При появі висипу, диспепсичних розладів або скарг на погане самопочуття негайно припиніть прийом кошти.

Інші методи використання

Крім того, що лляну емульсію вживають всередину, вона годиться і для зовнішнього застосування. Наприклад, її закопують в ніс в холодну пору року перед виходом на вулицю – так масло захистить малюка від вірусних інфекцій.

Продукт володіє регенерує дією, тому його з успіхом застосовують при попрілостях, дерматитах і запаленнях. Він сприяє загоєнню ран і саден – уражену поверхню можна змастити цілющим засобом або накласти компрес.

Дуже корисно для малюків робити масаж з маслом льону. Воно містить вітамін Е, який живить і тонізує шкіру, надає заспокійливу дію. Після такої процедури міцний сон вашому малюку забезпечений.

Коли застосовувати масло

Дуже часто лляне масло призначають діткам, які страждають запорами. Це правильно тільки в тому випадку, якщо він розвивається через:

  • неправильного харчування;
  • малорухливого способу життя;
  • порушення перистальтики;
  • калового завалу.

Масло обволікає стінки кишечника, захищаючи його від негативних впливів, воно розм’якшує калові маси і полегшує їх виведення. Емульсія на основі льону стимулює роботу кишкової мускулатури і цим посилює перистальтику, а також прискорює обмінні процеси і виводить з організму шкідливі речовини і токсини. Масло в кишечнику пригнічує розвиток патогенної мікрофлори і активізує ріст корисних бактерій. Це дозволяє позбутися від причини дисбактеріозу і його симптомів: здуття, болю в животі, розлади стільця.

При запорі корисним стане такий рецепт. Лляна олія змішайте зі склянкою молока і відправте в холодильник на 30 хвилин. Дитина повинна випити цю суміш на ніч, і вранці вже буде результат.

Також масло показано до прийому, якщо у вашого малюка:

  • пропав апетит;
  • поганий імунітет;
  • висока фізична активність;
  • підвищена збудливість;
  • часті захворювання дихальної системи;
  • знижується зір;
  • відставання в розвитку;
  • швидка стомлюваність.

Протипоказання

Незважаючи на корисні властивості кошти, його не варто давати дитині в таких випадках:

  • при схильності до алергії;
  • при поганій згортання крові;
  • в разі захворювань шлунково-кишкового тракту: холециститу, гепатиту, панкреатиту.

Якщо переборщити з дозуванням масла, його корисні властивості обернуться на шкоду. Перш за все дитині в такому випадку загрожує алергія у вигляді кропивниці, набряку та свербежу. З’являються розлади травлення в різних варіаціях – турбує нудота і блювота, спостерігається підвищене газоутворення. Через жовчогінного ефекту посилюється робота жовчного міхура, що провокує болі в правому підребер’ї і гіркота в роті. У дитини погіршується апетит, проявляється розлад шлунку у вигляді діареї. Лляної продукт також розріджує кров, а тому його передозування загрожує розвитком кровотеч.

Дуже важливо дотримуватися умов зберігання лляної олії, інакше існує ризик завдати шкоди здоров’ю малюка зіпсованим продуктом.

Принципи зберігання масла такі:

  • ховайте засіб від прямих сонячних променів;
  • відведіть йому прохолодне місце;
  • щільно закривайте пляшку з емульсією;
  • ємність повинна бути темного кольору;
  • уникайте довгого прямого контакту масла з повітрям, тобто швидко закривайте пляшку після вживання.

Не рекомендується зберігати масло тривалий час, тому непрактично запасатися їм заздалегідь. Краще купувати його безпосередньо перед вживанням. Справа в тому, що поліненасичені жирні кислоти миттєво окислюються під впливом сонячних променів і повітря. Це призводить до утворення вільних радикалів, від яких вони покликані нас захищати.

Прекрасно підійде для зберігання лляної олії холодильник, але і там воно може зіпсуватися. Під час користування продуктом звертайте увагу на його запах – якщо він придбав специфічні ноти, став неприємним і затхлим, це говорить про те, що масло зіпсовано. Також про непридатність до вживання каже його виражений гіркий присмак.

Відгуки споживачів

Аналізуючи відгуки мам про олію на основі льону, можна виділити дві групи умовно негативних коментарів. Одні говорять про те, що багато чули про користь продукту, але не наважуються давати його дітям. Швидше за все, така думка складається через дезінформацію або її нестачі. Представники другої групи говорять про те, що діти, особливо малюки, відмовляються їсти їжу з додаванням льняної олії. В цьому випадку можна порекомендувати зменшити дозування, розділити її на кілька раз або вживати продукт в чистому вигляді, негайно його заїдаючи або запиваючи – це усуне післясмак.

Ті мами, які зуміли знайти підхід до засобу, відзначають однозначний позитивний результат. У дитини нормалізується стілець, він сповнений сил і енергії. Такі мами регулярно дають масло своїм діткам, повторюючи курс знову і знову.

Підводячи підсумки, треба сказати, що лляне масло – прекрасний продукт для відновлення і підтримки здоров’я вашої дитини. Застосовуйте рослинний засіб в лікувальних і профілактичних цілях, використовуючи якісний продукт, і помітите, як ваша дитина розквітає на очах. Ви можете проявити турботу про свою крихті ще в утробі, приймаючи емульсію самі, під час вагітності. Це буде корисно як майбутній мамі, так і малюкові.

Про користь і шкоду лляної олії дивіться в наступному відео.

Варто почитати: