Користь і шкода ромашкового чаю для жінок: корисні властивості та протипоказання, відгуки

Зберегти здоров’я і красу представницям прекрасної статі допомагають напої, приготовані з ромашки. Ця стаття розповість про те, в чому користь і шкоду ромашкового чаю для жінок.

    Позитивні властивості напою

    Ромашка – це лікарська рослина, яке відоме з давніх-давен. Наші предки застосовували цю квітку з метою лікування різних патологій. Фахівці народної медицини відзначають, що ця рослина також відмінно підходить для терапії та профілактики різних гінекологічних захворювань, які, на жаль, досить часто реєструється в сучасний час.

    • Настої, приготовлені з ромашки, надають загальнозміцнюючу дію на весь організм в цілому. Вважається, що систематичний прийом таких напоїв покращує і гормональний фон. Концентрація гормонів в жіночому організмі постійно змінюється. До зміни гормонального фону може привести навіть щоденний стрес на роботі або наслідки низькокалорійної дієти. Поліпшити процес утворення гормонів можна за допомогою вживання напоїв, приготованих з ромашки.
    • Фахівці народної медицини радять вживати настої, приготовлені з квіток ромашки, жінкам, які страждають деякими хронічними захворюваннями статевих органів. Так, вони рекомендують пити такі напої при хворобливих і рясних менструаціях. Вживання ромашкового чаю допомагає нормалізувати гормональний фон, що сприяє зменшенню хворобливості під час менструації.

    • Корисний ромашковий настій і для травної системи. У ромашці міститься цілий комплекс біологічно активних речовин, які сприятливо впливають на процеси перетравлення їжі в організмі. Вживання настоїв з ромашки сприяє зменшенню газоутворення і здуття в животі. Також після прийому цього корисного чаю зменшується відчуття тяжкості і «переповнення» в шлунку. Саме тому такий ароматний напій можна пити після сильного переїдання або рясного застілля, так як він буде сприяти поліпшенню самопочуття.
    • Ромашка може допомогти зменшити дискомфортні симптоми клімаксу. Багато жінок переносять процес настання менопаузи (стійкого припинення «місячних») досить важко. Самопочуття жінки в цей час, як правило, істотно погіршується. У неї з’являються припливи, прискорене серцебиття, розлад травлення і скачки настрою. Такі специфічні симптоми багато в чому обумовлені постійно змінюваних гормональним фоном. «Пом’якшити» вираженість таких несприятливих проявів можна, використовуючи настої з різних лікарських трав, в тому числі і ромашки.

    • Ромашка містить в своєму складі і компоненти, що володіють антисептичною і навіть антибактеріальним впливом на організм. Відгуки багатьох людей, які брали настої з ромашки з метою профілактики розвитку сезонних простудних захворювань, свідчать про їх ефективність. Прийом цілющого настою, приготованого з ромашки, допомагає також зміцнити імунітет.
    • Ромашковий чай – відмінний напій, що допомагає зменшити прояви депресії. Вважається, що чашка настою з квіток ромашки допомагає відновити сили навіть після самого напруженого і насиченого подіями дня. Біологічно активні компоненти, що входять до складу ромашки, зменшують наслідки стресу на організм. Невипадково квітки ромашки часто використовуються в якості одного з інгредієнтів заспокійливих рослинних зборів. У поєднанні з мелісою або липовим цвітом вона здатна надавати більш виражений ефект седації (розслаблення).
    • Вживання ромашкового чаю в деяких випадках може допомогти зменшити поява в нирках і сечоводі різних конкрементів. Дубильні речовини, органічні кислоти і мінерали сприяють нормалізації обміну речовин. Такий вплив на організм сприяє тому, що ризик розвитку сечокам’яної хвороби істотно знижується.

    Потенційна шкода

    Корисні властивості ромашки для жіночого організму величезні. Однак настої з цієї рослини в деяких випадках можуть і нашкодити. Зазвичай це відбувається в тому випадку, якщо такий напій вживається при наявності ряду протипоказань.

    • Ромашка протипоказана жінкам, що мають індивідуальну непереносимість цієї рослини. Потрібно відзначити, що зустрічається цей стан досить рідко. Більшість людей, як правило, добре переносять напої з ромашки. Індивідуальна непереносимість ромашки – абсолютне протипоказання для вживання будь-яких напоїв, що містять екстракти цієї рослини.
    • Алергія на ромашку – ще одне обмеження для прийому цієї рослини всередину. Часто буває так, що алергічні прояви з’являються тільки після потрапляння алергену в організм. Таким чином, алергія на ромашку в більшості випадків визначається вже ретроспективно – після прийому ромашкового чаю. У такому випадку при появі алергічних висипань слід негайно вжити антигістамінний засіб і звернутися до лікаря.
    • Під час вагітності вживати ромашковий чай слід, пам’ятаючи про запобіжні заходи. У ряді випадків на ранніх термінах вагітності вживання настоїв із квіток цієї рослини може нашкодити. Справа в тому, що в ромашці містяться компоненти, які надають спазмолітичну і гормональне дію.

    Під час першої половини вагітності рівень гормонів не є стабільним. Прийом ромашкового чаю може сприяти погіршенню перебігу вагітності, а в деяких випадках навіть до розвитку патологічних станів.

    Поради та рекомендації

    Для того щоб знизити ризик розвитку несприятливих наслідків при прийомі ромашкового настою, слід обов’язково пам’ятати про те, що він є природними ліками. Великою помилкою є те, що напої з ромашки сприймаються лише засобами втамування спраги. Для того щоб впоратися зі спрагою, краще використовувати звичайну воду. У ромашковому чаї міститься значна частина біологічно активних речовин, які надають комплексну дію на організм. Перевищення дозувань може привести до того, що замість очікуваної користі жіночому організму буде завдано шкоди.

    Для того щоб не нашкодити своєму організму, жінці достатньо вживати не більше 1-2 чашок неміцного ромашкового чаю на добу. Якщо прийом ромашки планується на кілька тижнів або навіть місяців, то його слід обов’язково узгодити з лікуючим лікарем. Якщо лікар не визначив ніяких протипоказань з боку здоров’я до прийому ромашкового настою, то пити його, безумовно, можна.

    Фортеця напоїв з ромашки можна змінювати. Так, спочатку не слід пити занадто міцні настої. При необхідності фортеця можна поступово збільшувати. В такому випадку ризик розвитку несприятливих проявів після вживання такого напою можна буде мінімізувати.

    Ромашковий настій має специфічний запах, з яким знайомі багато. Такий особливий аромат напою часто призводить до того, що його можуть пити не всі.

    Додавання меду в ромашковий чай зробить його більш смачним і ароматним. При бажанні в напій можна додати трохи цукру.

    • Якість використовуваного для приготування настоїв з ромашки сировини має важливе значення. Перед тим як придбати квітки ромашки в аптеці, необхідно обов’язково перевірити термін придатності. Зберігати подрібнену ромашку краще в прохолодному, добре вентильованому темному місці. При правильних умовах сировину можна зберігати протягом кількох місяців без втрати корисних властивостей.
    • Заварені настої з ромашки також піддаються зберіганню. Для того щоб приготований настій зберіг свої корисні властивості протягом декількох годин, його слід поставити в холодильник. Однак свіжозаварений напій має більше користі для організму, ніж настій, що піддався зберігання.

    Детальніше про користь і шкоду ромашкового чаю ви дізнаєтеся з наступного відео.