Користь і шкода редиски для чоловіків: чим корисний овоч для здоров’я організму, властивості для потенції

Ароматна редиска може внести нові смакові нотки в будь-яку страву. Однак, не всі знають, що цей овоч досить корисний для чоловіків. Ця стаття допоможе розібратися в тому, які користь і шкода редиски для чоловічого здоров’я.

Корисні властивості

Редис відноситься до групи коренеплодів. Наземні частини цієї рослини також використовуються в їжу, але набагато рідше. З соковитих ароматних коренеплодів редису можна приготувати величезну різноманітність страв, корисних для чоловіків. Для повноцінного функціонування чоловічого організму необхідні вітаміни і біологічно активні речовини. Ці компоненти необхідні клітинам для їх нормальної життєдіяльності.

Включення в раціон салатів з редиски допомагає заповнити фізіологічну потребу чоловічого організму в багатьох мінеральних речовинах.

У ароматних овочах містяться:

  • калій;
  • бор;
  • натрій;
  • магній;
  • мідь;
  • фосфор;
  • залізо;
  • аскорбінова кислота;
  • токоферол;
  • вітаміни групи В.

У редисці містяться речовини, які сприяють видаленню з організму зайвої рідини. Таке протинабрякову дію допомагає зменшити набряклість і поліпшити зовнішній вигляд.

Набряки на тілі можуть зустрічатися при різних захворюваннях, а також з’являються у людей, які систематично вживають алкоголь. Включення в раціон салатів з редиски допомагає зменшити ризик появи на тілі набряків, а також нормалізує обмінні процеси в організмі.

Включення в раціон салатів з редиски допомагає зменшити ризик появи на тілі набряків, а також нормалізує обмінні процеси в організмі.

Коренеплоди редису – джерело рослинної клітковини. Цей компонент необхідний для підтримки фізіологічної роботи кишечника. Клітковина допомагає поліпшити травлення і сприяє гарному просуванню їжі по травному тракту. Також рослинні волокна, що містяться в редисці у великій кількості, сприяють профілактиці запорів і небезпечних захворювань товстого кишечника. У редисці присутні і речовини, що роблять сприятливий вплив на склад мікрофлори кишечника.

Такий вплив сприяє тому, що ризик розвитку дисбактеріозу та інших патологій кишечника суттєво знижується.

Особливий гострий смак редису надає специфічне речовина – гірчичне масло. Саме цей компонент надає редису особливу «гірчинку». Сорти редису розрізняються між собою за кількістю гірчичного масла в коренеплодах. Так, чим більше цього компонента міститься, тим гострішою здасться редиска на смак. Екстрактивні речовини, присутні в складі коренеплодів, здатні впливати на метаболізм. Вважається, що з віком цей показник починає поступово знижуватися. Включення редису в раціон допомагає поліпшити метаболізм, що сприяє і кращому самопочуттю в цілому.

Редиска не є улюбленим овочем для багатьох з-за її гострого смаку. Однак смакові властивості редису багато в чому залежать від його сорту. Впливають на смакові властивості коренеплодів і умови вирощування рослини. Так, в посушливе літо за відсутності належного поливу коренеплоди мають більш гострий смак. Екстрактивні компоненти, що містяться в цьому овочі, роблять позитивний вплив на функціонування здорових клітин тіла. При цьому ріст злоякісних клітин вони можуть призупиняти. Такий вплив коренеплодів на організм часто використовується в народній медицині. Фахівці, що практикують методи натурального лікування, рекомендують вживати редис людям, які мають високий ризик розвитку раку та інших онкологічних захворювань.

Редис містить в своєму складі компоненти, які здатні надавати згубний вплив на ряд мікробів. Невипадково салати з редиски і страви, приготовані з цього овоча, рекомендується їсти в холодну пору року, коли високий ризик простудних захворювань. Фітонцидна дію компонентів, що входять до складу редису, допомагає знизити ймовірність респіраторних хвороб. Фахівці народної медицини відзначають, що редис хороший для потенції. У ньому містяться компоненти, що роблять сприятливий вплив на роботу чоловічих статевих органів. Також в коренеплодах редиски присутні речовини, сприятливо впливають на кровопостачання репродуктивних органів. Таке комплексне вплив допомагає знизити ймовірність розвитку багатьох урологічних захворювань.

Багатий редис і фолієвою кислотою. Клітини тіла людини мають потребу в цьому компоненті кожен день. Фолієва кислота необхідна для клітинного росту. Нестача фолієвої кислоти може привести до різних захворювань. Лікарі відзначають, що попередити такі патології набагато простіше, ніж їх згодом лікувати.

Для того щоб знизити ризик розвитку Фолієводефіцитна стану, слід обов’язково включати в раціон страви з редискою. Вживати їх краще не рідше пари раз у тиждень. Для поліпшення смаку в овочевий салат можна додавати і інші овочі. Так, редис відмінно поєднується зі свіжими огірками і листової зеленню.

Протипоказання

Редис можна вживати не всім. Справа вся в тому, що в цьому овочі міститься величезна кількість компонентів і рослинних екстрактів, які можуть привести до погіршення загального стану. Вкрай небажано вживати салати з редиски людям, що страждають хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, так як це може спровокувати загострення хвороби. Так, до протипоказань для вживання цього овоча можна віднести наступні патологічні стани:

  • хронічний холецистит;
  • панкреатит;
  • ентероколіт;
  • запальні хвороби товстого кишечника;
  • тільки що перенесений інфаркт міокарда;
  • незарубцевавшейся опік слизової оболонки шлунка, стравоходу або кишечника;
  • геморой, особливо зі схильністю до рецидивів (частих загострень).

Людям, які мають проблеми зі здоров’ям, слід перед включенням в раціон редису обов’язково проконсультуватися з лікарем. Наявність протипоказань у багатьох випадках може визначити тільки досвідчений лікар.

Детальніше про користь і шкоду редису ви дізнаєтеся, подивившись наступне відео.