Яблучний оцет з медом: користь і шкода для організму, способи прийому напою з водою вранці

Мабуть, багато хто чув про детокс-властивості медової води з лимоном. Аналогічним ефектом володіє і напій на основі цього ж продукту бджільництва і яблучного оцту. Він також корисний для травлення, серця і судин, нервової і статевої систем.

Особливості та склад

Суміш з меду і яблучного оцту використовується для активації метаболізму, поліпшення травлення, очищення кровоносної системи. Подібний ефект обумовлений поєднанням в межах одного напою корисних натуральних інгредієнтів – меду і яблучного оцту.

Хімічний склад напою обумовлений складом кожного з окремих елементів, тому має сенс докладніше розглянути його.

Мед містить близько 300 цілющих компонентів, включаючи вітаміни, мінерали, цукру, біологічно активні речовини. Вітамінний склад продукту представлений аскорбінової кислотою, що має потужний імуностимулюючу і протизастудний дію, яка є природним антиоксидантом. Присутні тут також вітаміни В, А, Е, D, РР, які необхідні для функціонування всіх органів. Є в меді і досить рідкісний вітамін К, який бере участь в процесі кровотворення.

Високо вміст у продукті калію, заліза, фосфору, кальцію, цинку. Сахара представлені інвертованими глюкозою, фруктозою, мальтозою. Мед також включає фітонциди, кислоти. Основна поживна цінність доводиться на вуглеводи, є легкозасвоювані білкові сполуки.

Яблучний оцет містить в основному органічні кислоти – лимонну, молочну, щавлеву, яблучну і інші. У ньому також є вітаміни групи В, А і Е, чимала кількість мінералів, більшість з них ідентичні тим, що містяться в меді, крім того, присутній сірка.

користь

Суміш на основі меду і яблучного оцту надає очищаючу, іммуноукрепляющее і тонізуючу дію. Її прийом позитивно впливає буквально на всі системи організму.

Травний тракт

Завдяки вмісту органічних кислот складу активує вироблення шлункового соку, що поліпшує якість травлення. Навіть важка їжа розщеплюється без залишку і переробляється. Це дозволяє уникнути тривалого перебування їжі в шлунки і, як наслідок, процесів бродіння, що супроводжуються інтоксикацією.

Правильне травлення дозволяє позбутися від почуття тяжкості і здуття після їди, підвищеного метеоризму, печії.

Що входять до складу пектини і деякі інші речовини покращують перистальтику кишечника, що також благотворно позначається на травленні і самопочутті. Прискорюються обмінні процеси, в тому числі ліпідний обмін. Ця особливість меду з яблучним оцтом робить можливим його застосування для зниження ваги. Крім зазначених особливостей складу, він виводить токсини і шлаки з організму, надлишки води.

Серцево-судинна система

Високий вміст антиоксидантів, а також нікотинової кислоти покращує проникність дрібних капілярів. Засіб сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину, перешкоджає утворенню бляшок на стінках судинних. Вітамін К допомагає підвищити в’язкість крові, а залізо сприяє підвищенню рівня гемоглобіну. Стінки судин стають еластичнішою, а кров несе необхідне для харчування тканин кількість кисню.

Високий вміст калію і магнію зміцнює серцевий м’яз, дозволяють позбутися від тахікардії.

Нервова система

Вітамін В, а також ряд мікроелементів сприяє поліпшенню провідності нервових імпульсів. Напій на основі яблучно-оцтової суміші знімає стрес і нервову напругу, дозволяє позбутися ознак хронічної втоми, нормалізує сон. Фосфор, що міститься в меді, покращує роботу мозку, підвищує здатність до концентрації.

Імунна система

Аскорбінова кислота, інші вітаміни і мікроелементи зміцнюють імунітет, сприяючи підвищенню його опірності до простудних і вірусних захворювань, негативних впливів зовнішнього середовища.

Продукт рекомендований як лікувальний і профілактичний при застудах, авітамінозі, в період відновлення після тривалого захворювання.

Моделі людини анатомічні

Особливістю меду є його 100% засвоюваність без навантажень на нирки. У поєднанні з яблучним оцтом він дає легкий сечогінний ефект. З огляду на, що продукт має також антибактеріальний ефект, можна стверджувати, що його застосування є профілактикою інфекції сечостатевої системи.

Завдяки насиченому мінерально-вітамінним складом меду з оцтом, в тому числі утримання в ньому цинку, продукт корисний для чоловічого здоров’я. Він дає енергію, підвищує лібідо і знижує ймовірність захворювань передміхурової залози.

При зовнішньому використанні склад демонструє антиоксидантну, ранозагоювальну, бактерицидну дію, він застосовується в боротьбі з облисінням, надає легкий болезаспокійливий ефект.

шкода

Засіб протипоказано при наявності алергії хоча б на один з його інгредієнтів. Через високий вміст кислоти продукт не підходить для застосування при підвищеній кислотності шлункового соку, наявності гастритів, панкреатитів, виразок (в гострій і хронічній формах).

Велика кількість цукрів робить мед з оцтом невідповідним для людей, які страждають на цукровий діабет. А висока калорійність іноді стає причиною відмови солодкого продукту з оцтом при ожирінні. У будь-якому випадку особи, які мають проблеми із зайвою вагою, повинні враховувати поживну цінність меду при розрахунку КБЖУ.

Оцтова кислота агресивно впливає на емаль, тому при підвищеній чутливості зубів або наявності карієсу від продукту, можливо, доведеться відмовитися.

Як пити?

Існує кілька можливих схем прийому меду з яблучним оцтом.

  • Приймають по 1 столовій ложці меду і яблучного оцту слід розводити в 200 мл теплої води, а отриману рідину пити двічі на день на голодний шлунок. Через 20-30 хвилин можна приступати до трапези. Курс лікування – місяць.
  • Можна використовувати ще і лимонний сік, але при цьому слід не допустити підвищення концентрації кислоти. На склянку теплої води береться 1 столова ложка меду і по 1 чайній ложці оцту і свіжовичавленого соку лимона. Схема прийому аналогічна тій, що описана вище.
  • Найефективнішим напоєм стане той, що приготований своїми руками. У нього відразу додається мед і інші інгредієнти. Пити складу слід так – в склянці води розчинити 2 столові ложки концентрованого складу. Приймати натщесерце за півгодини до трапези 1 раз в день, вранці. Тривалість курсу – 2 місяці.

У перші дні після початку вживання медово-оцтової води можливе незначне погіршення самопочуття. Однак через 2-3 дня ситуація має покращитися, якщо цього не сталося, від прийому кошти слід відмовитися. Важливо не плутати деяке погіршення самопочуття з проявом алергічної реакції. Алергія – це зазвичай шкірний висип, почервоніння шкіри, ядуха, сильний кашель, болі в животі, діарея.

Запобігти звикання організму до яблучного оцту і меду, а значить, уникнути зниження ефективності засобу можна, приймаючи його курсами. Між курсами потрібно робити 3-4-тижневі перерви. Не менш важливо дотримуватися приписану дозування.

Після вживання рекомендується полоскати порожнину рота водою, щоб змити кислоти і зберегти зубну емаль.

Мед з оцтом на основі яблук, взяті в рівній кількості (зазвичай по 1 столовій ложці), можна розвести в 1 л води і застосовувати рідину для вмивання і ополіскування волосся.

У боротьбі з надмірною сальністю шкіри можна використовувати скраб з 1 столової ложки меду, чайної ложки яблучного оцту і такої ж кількості дрібної солі. Нанести засіб на шкіру і розтерти по масажних лініях. Змити теплою водою, після чого вмитися прохолодною, трохи підкисленою соком лимона водою. Не застосовувати препарат при наявності запалень, вугрів, акне.

Втім, якщо приготувати медово-оцтовий продукт інакше, його можна застосовувати для лікування вугрів. Потрібно змішати по чайній ложці меду і подрібнених вівсяних пластівців, влити столову ложку яблучного оцту. Перемішати і покласти отриману кашку на очищену шкіру обличчя. Змити через 20 хвилин настоєм ромашки (2 столові ложки квіток на склянку води, настоювати чверть години).

Нарешті, склад можна застосовувати для антицелюлітних обгортань. Потрібно змішати мед і оцет в пропорціях 1: 1, додати трохи оливкового масла. Прийняти душ, нанести на проблемні зони скраб, потерти мочалкою або спеціальною щіткою, змити і витертися рушником. Це підготовчий етап.

Медовий склад трохи нагріти на водяній бані, він повинен бути теплим, приємним, але не гарячим. Нанести на стегна і обмотати цю зону харчовою плівкою. Надіти теплі штани або піжаму або сховатися ковдрою. Через 30-40 хвилин змити суміш, нанести зволожуючий крем.

рецепти

Важливо використовувати натуральні інгредієнти. Мед краще купувати у перевірених пасічників або в спеціалізованих точках, продегустувавши його і провівши невеликі тести, що дозволяють виявити підробку. Яблучний оцет можна купити в магазині, але набагато корисніше виявиться аналог, приготований власноруч.

Приготування складу можна вести по одній з двох технологій. Перша передбачає використання магазинного оцту, друга – його власноручне приготування. Перший спосіб простіше і швидше, другий – гарантує натуральність складу, а значить, більшу його ефективність.

Якщо застосовується покупної яблучний оцет, то слід взяти по столовій ложці оцту і меду і перемішати в 200-250 мл теплої води.

Можна змішати яблучний оцет з соком лимона, брати кожен інгредієнт слід в обсязі 1 чайна ложка. Розмішати в склянці теплої води, внести столову ложку натурального підсолоджувача. Замість соку лимона можна покласти часточку фрукта, трохи розім’яти його ложкою для відділення соку, а потім додати чайну ложку оцту і столову ложку меду. Залити 200 мл води.

Для отримання оцту на основі яблук в домашніх умовах в 1 л води слід ввести 1 кг дрібно нарізану або натертих яблук без шкірки і насіння. Сюди ж слід додати кірку житнього хліба або сухарик з нього, жменю родзинок і столову ложку меду. Краще розводити склад в банку, горлечко якої закрити складеної вдвічі марлею. Наполягати в сухому темному місці протягом 2 тижнів.

Під час настоювання потрібно берегти оцет від впливу сонячних променів. Для перемішування складу (а це рекомендується робити кожні 2-3 дні) використовувати дерев’яні ложки або лопатки. В результаті виходить концентрат, який при вживанні розводять водою.

рекомендації

Даний засіб має позитивні відгуки в першу чергу від тих, хто приймає його натщесерце за півгодини до їди. При цьому першу порцію потрібно обов’язково пити відразу після пробудження. За його користувачів, це, до речі, допомагає пробудити організм.

Посилити антицелюлітний ефект для схуднення допомагає використання оцту і меду з водою в якості салатної заправки. У цьому випадку кількість води слід скоротити. Не потрібно відмовлятися і від обгортань, ванн з додаванням цих компонентів.

Про те, що лікують медом з яблучним оцтом, яка його користь і застосування, дивіться в наступному відео.