Горіхи кешью для чоловіків і жінок

кешью

Кешью – смачний, поживний і незвичайний вид горіха. Батьківщина рослини – Бразилія, але сьогодні воно успішно проростає та в країнах Середньої Азії. Кешью має приємний смак і тонкий аромат, але яка в ньому користь і чи є протипоказання? Чим корисні горіхи кеш’ю для жінок і чоловіків?

особливості продукту

Плоди рослини представляють собою м’які груші жовтої або рожевого забарвлення. У нижній частині кожної груші прикріплений горішок коричневого кольору. Самі груші, які називають яблуками кеш’ю, цілком їстівні. Вони соковиті, з кислинкою. М’який і водянистий продукт не піддається перевезення на далекі відстані, тому спробувати його на смак можна тільки в тій країні, де він росте.

Справжній плід горіхового дерева має форму гачка і росте підвішений до яблука. Дістатися до смачного і

горішки

живильного ядра не просто. Шкаралупа плода містить їдку смолу, тому якщо намагатися розкрити її руками, можна отримати хімічний опік. Для нейтралізації небезпечної речовини потрібно провести термічну обробку. Для цього горіхи смажать, а потім вже витягують з шкаралупи. Саме тому кешью завжди продаються в очищеному вигляді.

Корисні властивості

Регулярне вживання в їжу кешью сприяє:

  1. Зміцненню ясен, зубної емалі, зняттю запалення в ротовій порожнині.
  2. Усунення безсоння, стабілізації стану при депресії, після нервових навантажень, стресів.
  3. Поліпшенню стану ясен.
  4. Профілактиці та лікуванню ранніх стадій онкологічних захворювань.
  5. Лікуванню від хвороб дихальних шляхів: астми, бронхіту.
  6. Зниженню рівня холестерину.
  7. Зміцненню нервової системи.
  8. Нормалізації функціонування головного мозку.

Користь для жінок

жінка

Чи корисні горіхи в рішенні жіночих проблем? Корисні речовини, що містяться в кеш’ю, позитивним чином впливають на жіночі гормони.

Тому фахівці рекомендують жінкам включати в свій раціон кешью. Бразильські горіхи дозволяють:

  1. Поліпшити функціонування гормональної і репродуктивної системи. Включення в щоденний раціон кешью збільшує ймовірність появи вагітності.
  2. Відрегулювати жіночий цикл, знизити болючі відчуття в період менструацій.
  3. Посилити статевий потяг. Кешью з давніх часів вважається афродезіаків.
  4. Стабілізувати стан при депресії, емоційному чи фізичному перевтомі.
  5. Нормалізувати режим сну, позбавити від безсоння.
  6. Зробити шкіру більш еластичною і пружною. Для поліпшення стану шкіри рекомендується не тільки приймати горіхи в їжу, але і користуватися горіховим маслом зовнішньо.

Користь для чоловіків

Чим корисні горіхи кеш’ю для чоловіків? Збалансований склад горіхів з великою кількістю

чоловік

вітамінів і мікроелементів:

  1. Збільшує сексуальну активність і статевий потяг.
  2. Запобігає появі таких захворювань, як простатит, рак і аденома простати.
  3. Покращує якість сперми, активізує рухову функцію сперматозоїдів.

Кешью для дітей

діти

Користь горіхів кешью для людського організму – незаперечна. Але чи можна давати ці горіхи дітям? Педіатри настійно не рекомендують вводити будь-які горіхи в раціон дітей до 3 років. Вони можуть викликати алергію і проблеми з шлунково-кишкового тракту.

Починаючи з 3 років можна поступово включати горіхи в раціон дитини. Перше знайомство малюка з цим продуктом повинно починатися з 1 горіха. Якщо з боку організму немає ніяких негативних реакцій, то через пару днів можна вже дати два горіха. Максимально допустима денна доза для дошкільника – 4 горіха.

Кешью в харчуванні дітей від 3 років допомагає поліпшити пам’ять, і концентрацію уваги, нормалізувати роботу кишечника і зарядити енергією.

шкода кешью

Бразильські горіхи мають невеликий список протипоказань. Їх не можна вживати:

  • людям з індивідуальною непереносимістю;
  • при схильності до появи алергії;
  • при ожирінні.

В результаті великого вмісту жиру горіхи повільно перетравлюються. Щоб не привести до проблем з травною системою, їх слід ретельно пережовувати і вживати не більше 30 г на добу.

Корисні властивості горіхів кешью здатні значно поліпшити стан організму в цілому і окремих його систем зокрема. Цей продукт рекомендований до вживання як жінкам, так і чоловікам. Щоб прийом в їжу горіхів пішов на користь, потрібно дотримуватися рекомендовані дози вживання і уважно стежити за реакцією організму. При перших ознаках алергії слід виключити горіхи з раціону.