Душ Шарко – показання та протипоказання

Душ Шарко – оздоровча водна процедура. Струмінь води, спрямована на певну ділянку тіла, створює ефект масажу. За допомогою сильного напору води зі зміною температур ви позбудетеся від хвороб шкіри, стресів і ожиріння.

Види душа Шарко

Душ Шарко використовують в декількох напрямках.

косметичний

У 21 столітті лікуванням напором води частіше цікавляться жінки. Процедура популярна, завдяки жироспалюючим властивостями.

У післяпологовий період душ Шарко усуває залишки жирових відкладень в області живота, коригує фігуру і запобігає появі розтяжок.

При зайвій вазі процедура не менш ефективна. Завдяки стимуляції роботи клітин, відбувається прискорення обміну речовин. Напір води розганяє метаболізм.

Душ Шарко оживляє клітини організму. Шкіра оновлюється і очищається від токсінов.1

імуноукріпляючих

Душ Шарко використовують для зміцнення імунітету. Він підходить тим, хто активно займається спортом. Загартовування контрастним душем із сильним напором активізує захисні функції організму і запускає роботу лімфатичної системи.

Спортсменам душ Шарко корисний для розслаблення м’язів і виключення травм при важких фізичних нагрузках.2

Душ Шарко запобігає загостренню хронічних захворювань і проводить профілактику ГРВІ. Процедура особливо корисна в осінньо-зимовий період.

лікувальний

Лікувальні властивості душа Шарко цінуються за ефект при дискомфорті в області шиї і хребта, суглобових і головних болях, викликаних нестачею кисню, перевтомою, депресіях і поганим кровообращеніем.3

Показання до душу Шарко

  • зайва вага;
  • целюліт;
  • застій крові і лімфи;
  • часті простудні захворювання;
  • остеохондроз;
  • захворювання суглобів і хребта – артрит, артроз, подагра, защемлення;
  • невротичні та депресивні стани;
  • часті головні болі, апатія, втома;
  • м’язові затиски і спазми;
  • захворювання шкіри;
  • вегето-судинна дистонія;
  • часті алергічні прояви.

Як проходить процедура

Душ Шарко також називають гідротерапією. Процедура передбачає послідовну подачу води з різною потужністю напору і температурою. Коливання варіюються від 20 до 45 градусів Цельсія. Така методика сприяє послідовному розширенню і звуження судин.

Загальні вимоги до пацієнта – наявність плавального костюма, сланців і шапочки для купання.

  1. Пацієнт проходить в спеціалізоване приміщення і встає на відстані трьох метрів від фахівця.
  2. Спеціаліст починає сеанс гідромасажу з легкого розпилення води. Привертає натиск зверху вниз.
  3. Спочатку пацієнт повернуть спиною, потім розвертається обличчям до фахівця. Потім навпаки.
  4. Напір води подається з ніг на верхню частину тіла – м’язи рук, спини і з боків.
  5. В кінці процедури пацієнт повертається обличчям для кругового масажу в області живота. З кожним сеансом натиск води збільшується, а температура знижується.

Порядок направлення води на частини тіла залежить від цілей клієнта і стану здоров’я. Спеціаліст розрахує час, послідовність і частоту відвідувань, в залежності від рекомендацій лікаря.

Скільки процедур необхідно зробити

Традиційний курс Шарко становить близько 2-3-х тижнів щоденного відвідування. У класичному варіанті частота відвідування душа Шарко – 1 курс за півроку.

Для жінок, що займаються фітнесом і бажають позбутися целюліту і в’ялості шкіри, досить 2-х процедур на тиждень.

Час проведення процедури по системі Шарко – від 1 до 5 хвилин. Часовий проміжок підбирається індивідуально, залежно від стану пацієнта.

Протипоказання душа Шарко

  • камені в сечовому міхурі;
  • онкологія;
  • температура 37 і вище;
  • вагітність і період лактації – напір води може нашкодити плоду;
  • варикоз – душ Шарко передбачає почергове звуження і розширення судин, посилення кровотоку в організмі. Подібні маніпуляції можуть нашкодити станом пацієнта;
  • тромбоз – напір води на початку процедури у здорових пацієнтів залишає синці. Є ризик розриву тромба;
  • критичні дні, запалення жіночих хвороб;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • захворювання серця – інсульт, серцева недостатність;
  • шкірні захворювання, травми і рани на шкірі.

Душ Шарко для схуднення

Процедура ефективна для бажаючих скинути зайві кілограми, а також скорегувати недоліки. Ударна хвиля води здатна вивести зайву рідину з організму, запустити процеси жиросжигания, завдяки прискоренню кровообращенія.4

Душ Шарко цінується жінками за усунення целюліту, в’ялості і гипотонуса м’язів. Після двох місяців процедури з’явиться результат. Шкіра стане гладкою, пружною і підтягнутою. Підвищиться загальний тонус організму, повернеться гарне самопочуття і пацієнт відчує приплив сил.

Для видимого ефекту необхідно пройти не менше 1 курсу.

Користь душа Шарко

Про користь процедури відомо з XIX століття. Засновник Ж.М. Шарко – вчений-практик в області неврології, відкрив користь гідротерапії в лікуванні психічних розладів. Шарко використовував методику подачі поперемінно теплою і холодною водного струменя для відновлення центральної нервової системи людини.

Сьогодні душ Шарко застосовується в різних областях медицини і косметології.

Позбавляє від хронічної втоми, стресу і депресій

В процесі гідромасажу відбуваються позитивні зміни в роботі центральної нервової системи. Завдяки запуску кровотоку, клітини головного мозку наповнюються киснем. Пацієнт протягом лікування перестає скаржитися на безсоння, головні болі, нав’язливі стани, втома і розбитість. Зникає перевтома і напруга м’язового корсету.

При наявності уповільненої депресії і хронічної вегето-судинної дистонії душ Шарко підвищує тонус організму, покращує самопочуття, лікує головний біль, додає бадьорості і сіл.5

Відновлює роботу кровотоку і лімфоціркуляцію

Правильна робота кровоносної та лімфатичної системи необхідна для постачання органів і клітин киснем. Застій в системах часто призводить до появи хронічний і онкологічних захворювань.

При сидячій роботі і малорухливому способі життя існує високий ризик розвитку застою в обох системах. Душ Шарко відновить циркуляцію крові і лімфи. Органи наситяться киснем і необхідними поживними речовинами. Відбудеться детоксикація – чистка систем, при якій організм звільниться від скупчення шлаків.

При регулярному відвідуванні процедури у пацієнтів зникають скарги на загострення і прояв симптомів алергії, шкірних дерматитів. Фахівці відзначають позитивну динаміку в розсмоктуванні новоутворень при регулярному використанні душа Шарко.6

Підвищує захисні функції організму

Завдяки змінам температур організм загартовується і підвищується імунітет. Клітини організму наповнюються корисними елементами і киснем, здатні дати відсіч вірусам та інфекціям. Після процедури пацієнти відзначають скорочення випадків захворювання на ГРВІ, грип та сезонними застудами.

Позбавляє від болю і запалень в області опорно-рухового апарату

При скаргах пацієнта на болі в області шиї, лопаток, попереку, плечовому поясі, діагнозах остеохнодроз, артрит, артороз і травмах, душ Шарко:

  • посилить кровотік – кров доллє до м’язових тканин, запуститься відновлення клітин;
  • зміцнить зв’язки;
  • зніме запалення – при м’язових затисках защемлення;
  • активує роботу хрящів і суглобів;
  • виведе сольові відкладення з суглобів;
  • зніме набряклість і болючість;
  • запустить процес регенерації клітин і тканин – в разі малорухомості, хронічних захворювань, серйозних травм.

Як провести процедуру будинку

Душ Шарко в домашніх умови не дасть лікувального і косметологічного ефекту. Сучасні умови дозволяють поставити душову кабіну з різними насадками для душа і варіативністю напору води. Умови ванної кімнати і пристрій душа не дозволять встановити належний напір струменя і вибрати її правильний напрямок на ділянки тіла. У процедури існують правила і стандарти, які неможливо дотримати в домашніх умовах.

Побічні ефекти

У кожної лікувальної процедури існують побічні явища. Лікар зобов’язаний попередити пацієнта про нюанси гідромасажу.

Поява гематом і синців

Гіперемія шкірних покривів з’являється через лопаються під напором струменя капілярів. Тіло на початку процедури не адаптовано. Шкірний покрив тонкий і ніжний. Синці частіше з’являються у пацієнтів з тонкою шкірою і просвічує капілярної сіткою.

Синці сходять після 5 процедури.

м’язові болі

У пацієнтів з хворими суглобами часто з’являються скарги на болі в м’язах. Після 4-5 процедури неприємні відчуття змінюються на почуття легкості і комфорту.