Чаї для схуднення (33 фото): ефективні напої з молоком і китайський сечогінний, з чим пити, щоб схуднути, кращий очищающий трав’яний і послаблюючий, відгуки

Домогтися стрункої фігури буває досить складно. Нормалізувати вагу допомагають трав’яні напої. Ця стаття допоможе розібратися в тому, який чай для схуднення краще вибрати.

Загальна характеристика

В даний час існує величезна різноманітність трав’яних напоїв, які допомагають схуднути. Вони відрізняються за кількома параметрами. Так, всі напої для схуднення мають різний хімічний склад. Присутність тих чи інших трав в чаї і визначає його основні властивості. Якість рослинного збору має велике значення.

Недобросовісні виробники трав’яних напоїв додають в них хімічні речовини, які можуть негативно вплинути на стан здоров’я в цілому. Причому найбільш «безпечними» добавками можна вважати барвники та ароматизатори. Ці речовини надають напою необхідний колір і підсилюють аромат. Набагато гірше, якщо при виробництві трав’яного збору недобросовісні виробники додають в нього хімічні компоненти, що впливають на роботу центральної нервової системи. Деякі з таких речовин впливають на роботу головного мозку, що призводить в подальшому до появи у людини різних розладів поведінки.

Трав’яні чаї розрізняються і за формою випуску. Так, подрібнену рослинну сировину може бути вміщено в спеціальні одноразові фітопакети. Такий чай, як правило, зручно заварювати. Для того щоб приготувати «жиросжигающий» напій потрібно всього 1-2 пакетика. Чай для схуднення також може бути листовим і гранульованим. Варто відмітити що форма випуску істотного впливу на якість продукту не робить. Так, якщо чай якісний, то він буде мати хороші властивості як в гранульованому, так і в листовому вигляді.

Виробники трав’яних зборів для схуднення можуть бути різними. Вважається, що найбільш якісні чаї виробляють у Китаї, Японії, Індії. Купити якісний чай для схуднення, який не принесе шкоди здоров’ю, можна і України. Такі трав’яні збори у великій кількості представлені в аптеках. Їх хімічний склад може бути різним. Їх вартість варіюється. Так, ціна за упаковку може становити від декількох сотень до декількох тисяч рублів.

Які бувають?

Склад трав’яних зборів для схуднення може бути різним. Ефективні жиросжигающие чаї можна купити як в аптеці, так і приготувати в домашніх умовах. Так, одним з популярних готових зборів є «Монастирський чай». Він містить в своєму складі кілька рослинних компонентів, які сприяють нормалізації ваги. До складу цього збору входять наступні компоненти:

  • м’ята допомагає зменшити апетит, позитивно впливаючи на процеси травлення, і зберігати гарний настрій навіть тим, хто дотримується дієти;
  • сенна – це рослина виробляє м’який послаблюючий ефект, стимулюючи моторну функцію товстого кишечника;
  • ромашка виявляє помірну сечогінну дію, сприяє поліпшенню процесів травлення; ромашковий екстракт позитивно впливає на роботу нервової системи, що сприяє поліпшенню настрою;
  • чорна бузина впливає на функціонування органів шлунково-кишкового тракту, сприяючи гарному переварюванню їжі;
  • фенхель сприяє зменшенню «тяги» до солодкого і різної випічці, зменшення здуття і газоутворення в кишечнику, позитивно впливає на роботу товстого кишечника, що, в свою чергу, сприяє нормалізації стільця;
  • кульбаба допомагає поліпшити виведення зайвої рідини з організму за рахунок легкого сечогінного дії, надає «дренажний» ефект, допомагає наситити клітини тіла калієм – важливим мінералом, необхідним для їх повноцінної роботи;
  • липа допомагає поліпшити виведення зайвої рідини з організму, впливає на роботу нирок, сприятливо діє на баланс гормонів в організмі, сприяючи поліпшенню самопочуття.

На думку багатьох людей, даний чай відмінно підходить для тих, хто має лише невеликий надлишок жиру в організмі. Курсовий прийом «Монастирського чаю» досить легко допоможе позбутися від 2-3 зайвих кілограмів. Людині, яка страждає вираженим ожирінням, нормалізувати вагу тільки при вживанні такого чаю, на жаль, не вдасться. Тибетські збори для схуднення мають досить велику популярність.

Особливість таких продуктів полягає в тому, що в їх склад, як правило, включає більше 20-30 різних видів рослин. Різні комбінації рослин, використовуваних в таких трав’яних зборах, допомагають досить швидко, а головне, ефективно позбутися від декількох зайвих сантиметрів на тілі.

Деякі тибетські збори не тільки допомагають нормалізувати вагу, але і сприятливо впливають на стан здоров’я в цілому. Так, деякі люди, які брали напої, приготовані з тибетських рослинних зборів з метою схуднення, після прийому відзначили не тільки зниження ваги, але і поліпшення еластичності шкіри і навіть підвищення працездатності. При виборі китайських, тибетських або тайських трав’яних зборів слід обов’язково пам’ятати про запобіжні заходи.

У деяких людей після вживання трав’яних напоїв, приготованих з таких зборів, можуть проявитися несприятливі симптоми алергії. Для того щоб знизити ризик розвитку небажаних проявів, перед покупкою будь-якого рослинного збору для схуднення слід уважно прочитати склад на упаковці.

Приготувати напій, що сприяє схудненню, можна і в домашніх умовах. Багато жінок з метою нормалізації ваги п’ють чорний чай з молоком. Такий напій частіше називається молокочай. Вважається, що за допомогою цього простого для приготування напою можна «скинути» від 1,5 до 2,5 кілограмів після одного курсу застосування. Чай з молоком, який вживається у великій кількості, впливає на процеси травлення, що сприяє нормалізації ваги. А також такий напій має очищуючий ефект для організму, так як сприяє виведенню з тіла зайвої рідини. Чай з молоком допомагає посилити процеси жовчовиділення, що також позитивно впливає на процеси травлення.

Прискорити процеси схуднення можна і за допомогою ароматних напоїв з імбиром. Ця рослина здавна застосовується для лікування багатьох захворювань, так як здатне чинити сильний вплив на організм. Особливість екстракту імбиру полягає в тому, що цей компонент здатний впливати на інтенсивність травних процесів в організмі. А також в имбире містяться біологічно активні речовини, що допомагають поліпшити метаболізм.

Цей корисний напій, що сприяє зменшенню сантиметрів на талії і стегнах, можна приготувати і вдома самостійно. Рецепт його досить простий. Для цього будуть потрібні наступні інгредієнти:

  • подрібнений імбирний корінь – 50 г;
  • вода – 800 мл.

Імбир необхідно добре промити під проточною водою і подрібнити на дрібній тертці. Сік, який буде з’являтися при натирання імбирного кореня, виливати не варто. У ньому міститься безліч корисних речовин, які також стануть в нагоді при приготуванні напою. Заварювати такий напій краще в скляному посуді. Використовувати металеву не потрібно, так як в цьому випадку частина корисних властивостей «чаю» буде втрачено. Подрібнений імбир слід перекласти в ємність для заварювання і залити приготовленим окропом. Посуд для заварювання «чаю» краще взяти з кришкою, в цьому випадку після настоювання напій придбаний більш насичений колір і пікантний аромат.

Чудовий напій, що допомагає схуднути, можна приготувати і з лимона. У цьому цитрусовом міститься комплекс компонентів, що сприяють прискоренню метаболізму. Лимон – це справжня «вітамінна бомба», що насичує організм необхідними йому вітамінами і мінералами. Лимонні напої часто включаються в різні дієти для схуднення. При вживанні таких напоїв слід пам’ятати про те, що пити їх слід без додавання цукру.

Людям, які погано переносять кислі напої, можна порадити додавати в лимонний чай трохи меду. Однак при його додаванні слід пам’ятати про те, що класти в великій кількості мед не варто, так як він є досить калорійним продуктом.

У домашніх умовах можна приготувати ще один напій, що допомагає схуднути. Для його приготування потрібні такі інгредієнти:

  • корінь імбиру – 35 г;
  • часник – 30 г;
  • лимон -? шт .;
  • вода – 800 мл.

Імбирний корінь і часник необхідно подрібнити, а лимон порізати дольками. Всі інгредієнти слід перекласти в ємність для заварювання і залити окропом. Наполягати такий напій для схуднення краще в термосі. Час настоювання повинно становити не менше кількох годин. Пити даний напій слід обережно. У деяких людей, особливо які страждають хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, може з’явитися сильний біль в животі або нудота.

Для нормалізації ваги в домашніх умовах можна приготувати напій, до складу якого два активних компоненти – корицю і імбир. Вживання такого «чаю» не тільки буде сприяти поліпшенню травлення, але і прискоренню метаболізму. Люди, які вже спробували такий напій, відзначають, що після його вживання у них не тільки знизилася вага, але і покращилася шкіра і істотно знизилася «тяга» до солодощів. Для приготування цього ароматного напою буде потрібно наступні інгредієнти:

  • імбир – 1 ч. л .;
  • кориця -? ч. л .;
  • гаряча вода – 250 мл.

Рослинні інгредієнти необхідно залити вказаною кількістю води і залишити для настоювання. Настоюватися напій повинен протягом 2,5-3 годин. При бажанні смак готового «чаю» можна змінити, додавши в нього кілька часточок лимона.

Одним з напоїв, який можна приготувати самостійно, є «чай» з петрушкою. У цій рослині у великій кількості містяться речовини, які мають сечогінну дію. Вживання напоїв з петрушки допомагає поліпшити фігуру і позбавитися від декількох зайвих сантиметрів. Приготувати напій з петрушки для схуднення в домашніх умовах досить просто. Для цього буде потрібно всього два інгредієнти – петрушка і окріп. Зелень петрушки необхідно подрібнити і залити кип’яченою водою. Наполягати зелений напій для схуднення можна як в термосі, так і в звичайному чайнику для заварювання.

користь

Трав’яні чаї для схуднення дійсно допомагають добитися бажаного результату. Що входять до складу рослинних зборів компоненти сприяють прискоренню метаболізму, що в цілому сприятливо відбивається на функціонуванні всього організму. Так, багато людей, які вживали напої для схуднення, відзначають, що після їх вживання вони змогли не тільки поліпшити свою фігуру, а й помітили позитивні зміни в самопочутті.

У більшості різних трав’яних зборів присутні компоненти, які надають сечогінну дію на організм. Неправильне харчування, відсутність фізичного навантаження, наявність хронічних патологій – всі ці фактори часто сприяють тому, що на тілі з’являються набряки. Позбутися від них буває досить складно.

З віком робота органів мочевиведенія змінюється, що сприяє тому, що ймовірність появи набряків підвищується. Вживання ж напоїв, що володіють сечогінною дією, призводить до того, що набряклість «йде». Люди, які страждають набряками, після вживання сечогінних чаїв відзначають поліпшення зовнішнього вигляду і відсутність пастозности на тілі. У багатьох рослинних зборах, що використовуються для схуднення, містяться корисні для організму мінеральні компоненти і вітаміни, надходження цих речовин в організм сприяє поліпшенню його роботи.

Так, в трав’яних зборах містяться, як правило, аскорбінова кислота і різні вітаміни групи В. Деякі чаї включають компоненти, які діють на стінки кровоносних судин. Вживання таких напоїв допомагає збільшити міцність і еластичність артерій.

шкода

Чай для схуднення може бути небезпечний для здоров’я. В даний час існує величезна кількість відгуків, які свідчать про те, що після вживання трав’яних зборів не тільки не було досягнуто бажаного вага, але і погіршилося самопочуття. Зазвичай такі ситуації виникають, якщо для досягнення нормалізації ваги використовувалися неякісні трав’яні збори. Недобросовісні виробники таких продуктів можуть додавати в них певні компоненти, які сприяють погіршенню загального стану і самопочуття. При вживанні напоїв для схуднення слід пам’ятати про те, що на тлі їх прийому можуть проявитися симптоми алергії або індивідуальної нестерпності. Часто буває так, що такі прояви виникають раптово.

Багато людей відзначають, що симптоми алергії у них проявилися після вживання трав’яних зборів, привезених їх екзотичних країн. Як правило, на упаковках таких продуктів всі інгредієнти вказані на іноземній мові місця виробництва. Розібрати ієрогліфи можуть не всі. Таке незнання хімічного складу і неможливість вивчення рекомендацій до прийому трав’яного збору часто призводить до того, що він вживається неправильно. Лікарі не радять купувати трав’яні збори для схуднення, якщо їх склад неможливо точно визначити. Краще вибирати такі збори, де всі складові вказані. На багатьох чаях для схуднення, особливо іноземного виробництва, повинен бути присутнім переклад на англійську мову. В цьому випадку ознайомитися зі складовими інгредієнтами збору буде набагато простіше.

Так, якщо при вживанні напою для схуднення на тілі з’явився алергічний висип, то від нього слід відмовитися. Шкірними проявами алергії зазвичай бувають червоні плями, які сильно сверблять. При появі такого симптому слід терміново припинити прийом даного трав’яного збору і звернутися до лікаря.

До несприятливих симптомів, які можуть з’явитися при прийомі напоїв для схуднення, також належать такі:

  • поява болю в животі;
  • сильна слабкість;
  • проноси;
  • нудота, а в деяких випадках навіть блювота;
  • підвищення температури;
  • розлад сну;
  • агресивність.

Якщо ці симптоми з’явилися, то в такому випадку слід обов’язково проконсультуватися з лікарем. Досить часто раптова поява таких клінічних ознак на тлі прийому різних трав’яних напоїв для схуднення свідчить про те, що причиною їх розвитку стали якісь рослини, що входять до складу збору. Особливу обережність при вживанні напоїв для нормалізації ваги слід дотримуватися і людям, які мають стійкі патології внутрішніх органів. Так, при наявності гастриту або виразкової хвороби перед вживанням напоїв для схуднення, особливо що містять в своєму складі компоненти, що впливають на роботу кишечника, слід проконсультуватися з лікарем-терапевтом.

Наявність онкологічних захворювань, особливо мають тенденцію до сильного метастазування, також є обмеженням для прийому напоїв з різних трав з метою схуднення. У деяких рослинах присутні компоненти, які здатні вплинути на ріст клітин, в тому числі і злоякісних. Для того щоб не допустити рецидиву онкологічного захворювання, вживати чаї, що містять біологічно активні рослинні компоненти, що підсилюють метаболізм, не слід.

Як це працює?

Різні напої, які допомагають схуднути, в даний час дуже популярні. За статистикою чаї для схуднення частіше купують жінки. Така закономірність цілком очевидна. Струнка фігура часто сприймається як один з елементів краси і здоров’я. Домогтися ідеальної ваги можна різними способами.

Класичний – це поєднання правильно підібраною дієти і занять фізичними вправами. В цьому випадку процес схуднення відбувається, як правило, досить повільно, але зате ефективно. Лікарі радять, що чай для схуднення ні в якому разі не слід сприймати як засіб, що допомагає нормалізувати вагу без зміни способу життя. Вживання таких напоїв дійсно в більшості випадків сприяє нормалізації ваги, але після припинення прийому зайві кілограми все-таки можуть повернутися. У тому випадку, якщо чай для схуднення сприймати тільки як одну зі складових дієти, то домогтися результату буде простіше. Зберегти результат в майбутньому можна лише за однієї умови – постійному контролі свого харчування і занять фізичними вправами.

Процес зменшення кількості жиру в організмі лікарі називають спеціальним терміном – ліполізом. На швидкість ліполізу впливають певні речовини і фізичні фактори. Так, процес спалювання зайвого жиру в організмі прискорюється під час інтенсивних занять спортом або після впливу ультразвуку певної частоти на «проблемну» зону тіла. Прискорити процеси ліполізу можна і за допомогою біологічно активних речовин. Так, такі хімічні компоненти присутні в имбире або екстракті зеленого чаю. Невипадково імбир і зелений чай часто включаються до складу різних трав’яних напоїв для схуднення.

В основі практично будь-якого трав’яного збору для схуднення обов’язково присутні компоненти, що володіють сечогінною або послаблюючу дію. Це сприяє тому, що вага починає знижуватися. Однак при цьому слід пам’ятати про те, що втрати ваги відбуваються не за рахунок того, що «спалюється» зайвий жир, а за рахунок того, що з організму виводиться зайва рідина і продукти метаболізму. Людям, що бажають придбати красиву і струнку фігуру, слід обов’язково стежити за тим, скільки в організмі жирової і м’язової маси. Часто буває так, що при неправильно складеної дієті або тільки вживанні напоїв для схуднення м’язова тканина зменшується, а жирова практично не змінюється. Якщо такі зміни відбуваються, то це означає лише те, що програма схуднення підібрана невірно.

Вживання сечогінних напоїв надає «дренажний» ефект і допомагає виводити зайву рідину з організму. Пити сечогінні напої слід обережно. Людям, які мають патології нирок або сечовивідних шляхів, вживати сечогінні напої слід після консультації з урологом. Слід зазначити, що тривало приймати напої для схуднення, що мають проносний ефект, не варто.

Прийом таких напоїв протягом декількох місяців часто сприяє тому, що власна моторна функція кишечника порушується, що в підсумку призводить до того, що після прийому проносних чаїв для схуднення у людини можуть розвинутися проблеми з регулярним стільцем і з’явитися стійкі запори. Для того щоб не виникли такі порушення, пити чаї для схуднення з проносним ефектом слід протягом кількох днів. Більш тривалий курс використання слід обов’язково обговорити з лікарем.

З чим пити?

При вживанні чаїв для схуднення слід пам’ятати про те, що ці напої є лише допоміжним засобом, що сприяє нормалізації ваги. Сприймати такий напій слід, як лікувальний настій. Багато людей, які бажають домогтися більш швидкого результату, починають пити такі чаї у великій кількості, що є величезною помилкою. Перевищення дози може бути чревате розвитком серйозних ускладнень, деякі з яких можуть бути небезпечними не тільки для здоров’я, але і для життя. Для того щоб уникнути таких проявів, пити напої для схуднення слід правильно.

Під час схуднення слід обов’язково стежити за кількістю вуглеводів, особливо «швидких». Ці речовини можуть швидко всмоктуватися в кров, приводячи до викиду інсуліну. Така ситуація може бути небезпечна тим, що досягнення бажаного результату може затягнутися на довший термін.

Поради та рекомендації

Відгуки від прийому різних трав’яних зборів для схуднення різноманітні. Хтось відзначає, що такі напої дійсно допомагають знизити вагу і зробити фігуру більш стрункою і привабливою. Інші ж вважають, що чай для схуднення – це марна трата грошей і часу. Варто також відзначити, що у деяких людей після вживання неякісного чаю для нормалізації ваги істотно погіршилося здоров’я і навіть потрібно лікування в лікарні.

Кожна людина індивідуальна, як і особливості його здоров’я. Саме унікального кращого напою для схуднення, який «працював» б однаково ефективно для всіх, просто не існує.

    Для того щоб досягти гарного результату і не нашкодити своєму здоров’ю, при прийомі чаю для схуднення слід звернути увагу на кілька порад.

    • Поспішати з покупкою готового трав’яного збору для схуднення не варто. Сумлінні виробники таких продуктів обов’язково вказують на них протипоказання до прийому. Якщо будь-яка з таких обмежень є у конкретної людини, то вживати такий напій для схуднення йому не варто.
    • Перед тим як почати приймати трави для схуднення, слід обов’язково проконсультуватися з лікарем. Тільки доктор зможе визначити наявність певних патологій, які можуть бути протипоказаннями до вживання тих чи інших трав. Обов’язково слід проконсультуватися з фахівцем і людям, які мають будь-які хронічні захворювання.
    • При вживанні напоїв, що володіють сечогінною дією на організм, слід пам’ятати про те, що вживати їх краще в першій половині дня. Пити такі чаї ввечері не варто, так як це може перешкоджати нормальному засипанню.
    • При курсовому прийомі напоїв, що сприяють посиленому сечовиділення, слід пам’ятати про вітаміни. Якщо дієта, яка використовується для схуднення, буде збалансованою, то ризик розвитку дефіциту будь-яких вітамінів або мінералів, як правило, мінімальний. Однак на практиці часто худне людина складає раціон неправильно, істотно обмежуючи надходження деяких продуктів. Так, часто під забороною виявляються багато фруктів, в яких містяться корисні вітаміни. Для того щоб уникнути розвитку в організмі різних порушень, пов’язаних з недостатнім надходженням вітамінів з їжею, необхідно розглянути можливість прийому полівітамінних комплексів.

    Детальніше про фіточаї для схуднення дивіться у відео нижче.